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记忆力衰退是老化的过程，中医特别注重辨证论治的法则去处理，但临床上常出现普遍性的问题，也得依个人之需求做适度的调理，或饮用中药蔬果汁来预防。
学生、上班族、初学者，一定要会的常用"生活情境"单字书，
要让讯息成为长期记忆的一部分，关键在于意义如果真的忘记了，试著回想和那人相遇的场景——场合、你们谈的其他事情、诸如此类。尝试在认知上回溯你们认识的每一个步骤。
要让讯息成为长期记忆的一部分，关键在于意义联结。从记忆的三个阶段历程来看，登录历程是第一关键，你可以利用多种感官的感觉与心像联想来强化刺激的鲜明度，再以精緻地处理
小陈十分羡慕那些记忆力好的人，书读过目不忘，背英文单字又准又快，再久都不会忘，
过去研究一致认为，人们在遇到急性压力时，回想脑海中的记忆的能力可能会受到影响，不过一项新研究挑战这个说法。
