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酪梨 这种富含单元不饱和脂肪的水果会改善神经元之间的交流并增强记忆力。考试时的完美选择!
生活中,常听到有人惊呼,"糟糕,我忘记跟人有约?" "奇怪,我把车子停在哪里了?"这种健忘情形是正常的吗?
人都有一种叫做「生物钟」的生理机制,我们昼夜节律的睡眠、饮食、作息等行为,都要归因于它。有研究称:合理地运用生物机制,可以很大程度上提高效率。记忆力的时间段是这三
是不是经常忘东忘西的呢?现代人生活压力大、杂事繁多,经常处在用脑过度的情况,记忆变差。尤其需要长时间思考的人,发生这栋状况更为明显。有些食物有补脑、健脑的作用,可以
活动1 /阅读 阅读不仅可以增加词汇量,扩大知识面,增强抽象推理能力。来自加拿大斯坦福大学的学者说,人体在阅读时需要多种复杂的认知功能相互协调,增加大脑特定区域的血
虽然健忘是生活中不可避免的经历,但很多人还是担心大脑老化。小编提供了几种方法来帮助人们改善大脑的使用方式,提高记忆力训练。