记忆大师-企业资讯

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  • 运动后小睡可增强记忆

    加拿大学者透过实验发现,如果我们运动完后小睡约一句钟,两者并行,有利我们增强记忆,甚至或可降低患脑退化症的风险。

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  • 睡眠不足影响记忆力

    城市人压力大、长时间看手机,都令精神压力上升,更甚的是,扎醒、躺在床上久久不能入睡,睡眠质素降低,长远而言更会影响精神健康,及身体抵抗力,睡眠不足影响记忆力

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