记忆大师-企业资讯
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记忆力衰退的5大原因是什么？
1.注意力不集中 经常忘东忘西不见得是大脑退化，而是手头上同时有太多事情在忙、精神涣散，根本没有动用到脑力，只靠反射动作在做事情。建议改变一心多用的习惯，尽量集中注
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增强记忆力的方法是什么呢？
如果你一眨眼就找不到你放的东西，甚至记不起你朋友的名字，那就是锻炼大脑和增强记忆力的时候了。大脑需要运动和刺激来维持正常的功能。有很多简单有趣的方法来增强记忆力。
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晚上吃宵夜可能造成记忆力衰退！
越来越多研究显示，每天吃进体内的食物都大大影响着身体健康，可以说肠道简直就像第二个大脑。而肠道中还有数万个神经元，食物的刺激、生理时钟，其实都跟我们这条长长的消化
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