记忆，是指对学习过的重要内容、对经验过的事物能够记住，并能在以后再现时能再认识的过程。记忆是由大脑皮层末实现的。在大脑皮层中：由细胞体和神经纤维组成的神经元朴100多亿个，神经元交错联接，形成极其复杂的神经网络系统。每一个神经元接受感官传来的信息时，都能通过电位的变化把信息译成密码(转译成它自己的语言），并沿着神经纤维传递给其他神经元，其中灰质神经细胞具有记忆功能。

神经元在其电位发生变化的同时，还伴随着一些化学反应，形成—些包括蛋白质和RNA(核糖核酸)的新分子。记忆和意识部万物质基础，记忆过程无疑包含着电和生物化学的成分，但还包含着意识特有的心理过程和精神过程，不能把心理的和思维的活动等同于电位变化和化学反应。所以，那种企图服用或注射“记忆神药”来提高记忆效率或实现学习成果转移的作法，纯属幻想。

记忆和意识活动是人脑的机能，但人脑不能凭空记什么东西。只有在学习和实践中，使感官，人脑和学习的内容结合在一起的。才能有现实的记忆活动。所以，当代科学主要是把记忆作为一种认识过程来研究，研究主宰记忆过程的规律，以及在组织脑力活动时对这些规律的自觉运用。

记忆过程一般概括为识记。保持、再现三方面。识记，就是记住对象的特点及其间的联系，它的生理基础就是把感官摄取的信息在大脑皮层中形成相应的、暂时的神经联系。保持，就是将这种暂时的联系以痕迹的形式存留于脑中。再现，就是将保持的印象显现出来。

记忆是整个认识过程的一个极其重要的环节，而就记忆本身的系统来说，又有自己的层次结构。在识记、保持，再现三个基本阶段下面，还可以分出相互联系、前后衔接的各个具体阶段。弗兰茨·略泽尔特别强调了六个阶段：即接收、集中、选择、熟记、复习，遗忘和回忆。掌握记忆的本质，理解记忆力训练过程的各个环节及其联系，工科大学生即可运用一些专门的记忆力培训方法，自觉地加强和提高记忆的效果。
文章来源：记忆大师官网