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看自己适合哪种记忆法

2017-05-19

 
人对事物的记忆有多种方法,这类记忆通常都有着明显的目的或者任务,是通过自己的意志努力实现对记忆材料的记忆。常用的记忆方法包括有意记忆法、理解法、联想法、多通道记忆法、精选法、谐音法等。每个人要根据自己的实际情况选择效果最好的记忆方法,这样在记忆时才会事半功倍。
至于选择哪种记忆法最适合自己,这就要根据自身的特质去选择,比如能够严格要求自己的,对记忆有着迫切欲望的就可以选择有意记忆法。有意记忆法是指在记忆的时候有着明确的目的或者任务,这是我们在现实生活中经常用到的一种记忆训练方法,是凭借自身意志努力对记忆材料完成记忆的一种方法,是一种最基本的记忆力培训方法。最简单的有意记忆的例子就是给自己定一个任务量,如在一个小时内自己要背多少个单词。给自己制定的任务越明确、越具体,就越能达到良好的记忆效果。另外,在有意记忆的过程中要集中注意力,专心致志,否则达到的记忆效果就是短期的,很难起到长久的作用。如果自身不想被死板地约束,自己的理解能力还不错,那就可以选择理解法。理解法,顾名思义就是在深刻理解记忆材料的基础上进行的记忆,这类记忆包含着思维对记忆材料的加工。这种记忆方法通常是针对具有一定意义、规律的材料,通过思维的分析,加强自己对材料内容之间逻辑关系的认识,然后将其纳入自己已有的知识结构。理解记忆可以有效地做到对材料内容沿亿的准确性、深刻性、全面性、牢固性。除此之外,想象力发达的人可以选择联想记忆法,不要求全面详细记忆的人则可以选择精选法。
此外,每个人的记忆习惯不尽相同,那么记忆法的选择应该是丰富多样的。
文章来源:记忆大师官网