记忆是一种复杂的脑力劳动，大脑是记忆的物质基础。在人的头骨里，大脑的形状像一个放大了的核桃仁，灰白的颜色，柔软的质地，布满了皱纹。大脑里的神经纤维纵横交错，四通八达，构成了一个极为复杂的信息传递网络系统。

 

人类大脑内有数十亿个神经细胞，它们之间通过神经突触相互影响，形成极其复杂的联系。记忆就是脑神经突触之间的相互呼叫作用，其中有些相互呼叫作用所维持的时间是短暂的，有些是持久的，还有一些介于两者之间。因此，形成了记忆的短暂性、长久性和不稳定性。

 

学习过程中的认识、记忆、分析和综合等能力与大脑的各种不同部位都有联系。如考试时必须保持大脑皮层适宜的紧张度，这主要是丘脑和脑干网状结构的功能；注意力和记忆的过程，需要丘脑、脑干网状结构，还有海马部位和与它相连的边叶结构参与；学习时的思维活动必须有大脑的后额叶来参加；一切无意和复杂的有意活动，都与前额叶有关。

 

脑垂体分泌的血管加压素有提高学习效率和延长记忆的作用；脑啡肽和内啡肽可提高活动积极性并增强记忆力。记忆力训练时，尤其是复习考期间，这些中枢神经递质的释放会大大增加。当同学们学习感到疲劳，注意力就会无法集中，导致记忆力下降，在脑干网状结构上的肾上腺素与胆碱的功能活性也会降低，此时若用10℃左右的冷水洗脸，刺激前额、顶部前区、耳前方或外耳道，经10—15分钟后即可恢复其功能，大脑又重新兴奋，大脑的工作能力又得到恢复。或经30-60分钟的体育锻炼或体力劳动使肌肉活动，也可让大脑休息达到同样的效果。

 

也许有的同学要问，当今是计算机时代，记忆力培训还这么重要吗？诚然，计算机的出现使更多的人从繁难的计算和令人烦恼的事务中摆脱出来，并大大提高了效率，人们能抽出更多的时间来从事更有价值、更有创造性的工作。同时，随着科学技术的进步还出现了具有“记忆”功能的照相机、放映机、录音机、U盘、磁带、电视机，以及大量发行的各类书籍、词典等。有了这些记忆能手是否还需要我们大脑的记忆能力呢？记忆大师回答是肯定的。因为计算机等先进科技的产物虽然方便快捷，但它仍然不能覆盖我们生活、工作的方方面面。并且，能够熟练自如地使用这些工具也需要我们大量记忆与此相关的各种知识和信息。因此，大脑的记忆仍然是至关重要的。
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