提高记忆力有什么一般规律

发现法律是控制法律的前提。宇宙万物都遵循一定的规律运动。记忆和生活一样，本质上是不稳定的。它的变化是难以捉摸的，但也遵循某些规律。下面的小编整理了提高记忆力的一般规则，希望能对你有所帮助。

每个人的记忆质量都是不同的

调查结果显示，记忆力好的人极为罕见——不超过千分之几千，其中大多数人记忆力好，记忆力差的人也很罕见——不超过千分之几千。

每个人的记忆质量都有优缺点。

有些人的强项是视觉记忆。例如，唐朝的吴道子在唐明帝的诏书中视察了四川嘉陵江的风景。当他回到北京回信时，唐明皇想看看他的画。他说：“我没有画手稿，但我把它记在心里。”仅仅一天，他就在嘉陵江风景区住了300多英里。

有些人的强项是听觉记忆。例如，唐太宗曾让宫女罗黑黑透过窗帘偷听西域一位著名的琵琶演奏家，然后让她再演奏一次。她能够毫无差别地演奏，这使琵琶演奏者感到震惊。

有些人通过移动身体可以更好地记忆。动觉记忆是他的强项。

最佳记忆时间因人而异

一个人一生中记忆最好的年龄通常是在青年时期。如果18-29岁的记忆是100，那么10-17岁的记忆是95，29-39岁的记忆是92，40-69岁的记忆是83，70-89岁的记忆是55。

一年中，春天和秋天是记忆最好的季节。春秋两季的凉爽气候比仲夏的炎热更有利于激发人们的记忆。春天是人类思考和记忆最理想的季节。

一天中的最佳记忆时间因人而异，主要包括：

云雀型：白天，脑细胞进入高度兴奋状态，特定时间的记忆效率特别高。例如，诗人艾青的最佳写作时间是上午8点到9点。

猫头鹰型：用于夜战。在夜间，脑细胞进入高度兴奋状态，在特定时间记忆效率特别高。例如，法国作家福楼拜有通宵用灯光写作的习惯，因此通宵点亮的灯光已成为塞纳河上的航标。

这也是另一种类型：起床和/或睡觉前，记忆效率最高，思维最快。美国小说家斯科特说，从醒来到起床的半小时是他充分发挥创造性工作的黄金时期。

混合型：云雀型和猫头鹰型记忆期最好。经过一夜的睡眠，疲惫的大脑细胞得到充分的休息，对事物做出快速的反应和联想，他们的思维能力变得更强；晚上安静，容易集中注意力，思维敏捷。3“记忆”第一，“认知”容易，“记忆”难

一个孤立的记忆活动是按照记忆-保持-认知或回忆的程序进行的。“记忆”是认知或回忆的先决条件。没有对知识和经验的记忆，认知或记忆就不会发生。

虽然认知和回忆是第一个被记忆的知识、经验或对象，相当于在大脑中保持一段时间后结构痕迹的重新激活，但有一条规律，“认知”容易，“回忆”难——能回忆的一切都能被准确识别，但并不是所有能被识别的东西都能被准确地回忆起来。经验还表明，人们回忆起的信息远远少于认知。

4.记忆后的保持时间是短还是长

人类感觉器官接收知识、经验、事件和物体，并将其转录成信息（信息）输入大脑。根据记忆时间的长短，记忆可分为瞬时记忆、短期记忆和长期记忆以上是关于的全部内容，希望了解更多关于记忆力训练资料的朋友，可以咨询记忆大师在线客服哦！

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