提高小孩记忆力的吃什么食物？

父母通常给孩子4样东西吃，或能促进大脑发育，提高记忆力，孩子更聪明！那么提高小孩记忆力的吃什么食物？

1.花生

花生是我们生活中最常见的食品，富含蛋白质、卵磷脂等矿物质。吃花生往往有助于缓解疲劳，补充血液和铁，增强记忆力等功能，所以妈妈可以让孩子们每天适当地吃一些花生，或者可以促进大脑发育，提高记忆力，让孩子们更聪明。

2.橙子

橘子是我们生活中常见的水果。它尝起来又甜又好吃。它可以用来养胃消食。而且，它富含维生素C，具有很好的抗氧化作用。它能有效补充营养，促进儿童大脑发育，使儿童更加聪明。

3.鸡蛋

鸡蛋是孩子吃了辅食后最好的营养。它们不仅富含脂肪酸、锌、胆碱等能促进大脑发育的营养物质，而且能为大脑发育提供丰富充足的营养物质，使大脑发育得更好。鸡蛋中的胆碱有助于大脑发育和产生记忆干细胞，从而改善记忆力，使儿童更聪明。

4.燕麦

研究发现，燕麦不仅营养丰富，而且含有人体所需的维生素、锌、高纤维等多种营养成分。燕麦可以为大脑发育提供丰富的营养，有助于提高儿童的记忆力。因此，父母不妨给孩子更多的食物，或者帮助孩子变得更聪明。

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