如何提高孩子的记忆力？教你如何进行记忆力训练

记忆力强的孩子，在学习上总是能事半功倍，毕竟要念的学科很多，必须懂得的事情更是多到数不完，就算不奢望孩子可以过目不忘，但如果记忆力好一点，至少能减轻些许功课压力。

不管是前额或是头顶着地的时候，都不要过度用力，以手支撑身体重量，以免压迫颈椎。这个动作对小朋友来说，没有特别的危险性，但如果爸比、妈咪有眼压过高，或者是高血压的症状，在旁陪同就好，自己不要勉强练习。

宝贝自己做

1. 跪坐姿预备。臀部坐在脚后跟，脚背贴平在地上，手指并拢放在大腿上，指尖朝前，吐气，身体向前弯曲，两手掌心贴地，放在膝盖两侧，前额顶地。

2. 吸气，大腿用力，臀部抬起，脊椎延伸。

3. 吸气抬臀之后，将头顶顶于地面，专注在顶轮，闭气止息，维持约 1 个八拍。吐气，臀部慢慢坐回脚上，上半身慢慢抬起。

妈咪一起来

1. 跪坐姿预备。臀部坐在脚后跟，脚背贴平在地上。吐气，身体向前弯曲，两手掌心贴地，放在膝盖两侧，前额顶地。

2. 吸气，大腿用力，臀部抬起，脊椎拉长。

3. 再次吸气之后，闭气止息，维持约 1 个八拍。吐气，臀部慢慢坐回脚上，上半身慢慢抬起。

以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解！

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