简单训练提升孩子的记忆力

"工作记忆"在孩子的学习和执行指令中发挥着关键作用，影响着学习和生活的各个方面。例如：在课堂上听讲并同时做笔记；通过运算多步骤指导解决数学问题。

"工作记忆"的主要功能是保留和使用短期记忆存储的资讯，是一组称作执行功能技能的一部分。工作记忆在过去一段时间曾与短期记忆互换使用，但二者的具体运作原理有所不同。

许多孩子常常因工作记忆容量不足而遭遇挑战，如在做其他事情时很难记住原定要做的事情。例如：你们要一起煮意大利面，孩子负责做调料，当中孩子离开厨房回覆一则简讯，但却忘记回来继续烹制调料。

事实上，细心的父母可在日常生活中实践一些简单易行的训练，以帮助孩子改善工作记忆。

以下是专家的几项建议：

1 、提升视觉想像力

鼓励孩子们在脑海中画出自己刚刚读过或听过的图像来。例如：假设你要求孩子为5个人布置桌子。让孩子想像桌子应该是什么样子的，然后画出来。随着孩子们对图像的想像力的提高，他们可以描述图像而不是画出图像。

2 、让孩子来教你

如果孩子能清晰的解释如何做某件事情，这意味着他们具备了理解资讯，并在头脑中对资讯归档的能力。

父母可鼓励孩子讲解教授正在学习的技能。例如：你的孩子正在学习如何运球，不妨请孩子教你运球的技能。教师通过在课堂上配对学生练习运球也是同样的原理，这样就能使他们立即运用已获得的资讯，而不必等待被调动使用。

3 、在游戏中增强视觉记忆

有很多游戏可以帮助孩子提高视觉记忆力，例如：经典游戏《专注力》（或记忆力）。还可以做类似的操作，例如：给孩子们一页杂志，并要求他们圈出单词the或字母a的所有例子。车牌也很有趣。轮流朗读车牌上的字母和数字，再逆向读。

简单的纸牌游戏，例如：《疯狂八人》（Crazy Eight），《乌诺》（Uno），《钓鱼》（Go Fish）和《战争》（War）可从两方面改善工作记忆：孩子们不仅得牢记游戏规则，还需记住自己有哪些牌及其他人玩过哪些牌。

4 、鼓励积极阅读

萤光笔和便条纸之所以如此受欢迎是有原因的：做简短的笔记，在文本上加下划线或突出显示，可以帮助孩子将资讯在记忆中保留足够的时间，以回答有关的问题。将所阅读的内容朗读出来并询问相关问题，也有助于改善工作记忆。诸如此类的主动阅读方法也有助于形成长期记忆。

5 、分解资讯

有没有想过，为什么电话号码和身分证字号中都带有连字符？因为记住几组数字比记住一长串数字要容易得多。当你需要给孩子多个步骤指导时，请记住这一点。不妨将这些指令写下来，或每次只给他们一条指令。你还可以通过资讯组织图帮助将作业分解成小部分记忆。

6 、运用多感官策略

使用多种感觉来处理资讯有助于工作记忆和长期记忆。将要完成的任务写下来让孩子能看到；将任务大声说出来让孩子可以听到；在与孩子讨论需完成的家务时，引领他们实地解释。如此，通过多种感官策略可以帮助孩子有效使用资讯，并保留足够长的时间。

7 、建立起资讯之间的联系

帮助孩子建立起不同细节之间的联系，从而使其更容易记忆。一种方法是通过有趣的符号来吸引孩子的兴趣。找到不同资讯之间的联系不仅有助于形成并重新获取长期记忆，而且有助于改善工作记忆，而后者是我们用来保存以及比较新旧记忆的方式

以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解！

 

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