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让孩子劳逸结合,才是有效的记忆力方法!

2020-01-02

有的家长为了让孩子好好学习,不惜剥夺孩子玩耍、放松的时间。在这种情况下,孩子是没有办法专注地学习、记忆的。因此,家长不但不能让孩子长时间地学习、记忆,而且要适时提醒孩子休息。只有劳逸结合,孩子才能更好地去记忆知识。

给孩子一个安静、整洁的环境

荣荣:床前明月光,疑是地上霜……

妈妈:你知道吗?老公,我同事的老婆生了一个3000多克的小男孩……

爸爸:是吗?真该恭喜他们……足球赛开始了,我要看电视了。

妈妈:我还没说完呢,还有一个很夸张的新闻……

荣荣:你们小点声,我都没办法背书了!

在日常生活中,许多家长很少留心要给孩子提供一个安静、独立的记忆环境。在孩子进行记忆、学习时,有的家长在一旁走来走去,或者电视开得很大声;有的家长为了方便监督孩子学习,直接让孩子在嘈杂的客厅里学习。在这样的环境中学习,孩子记不住东西再正常不过了。

嘈杂的环境对孩子的不良影响

1.孩子易受到干扰

环境对孩子的记忆力有着非常重要的影响,环境的状况与氛围直接作用于孩子的心理。在嘈杂的环境下记忆,孩子往往容易心浮气躁,无法全心地投入,记忆的效果自然不会太好。

2.孩子易分心

有的孩子在客厅学习,极易受到周围人和事物的﹁诱惑﹂,从而影响记忆效果。此外,即使孩子在房间里学习,如果房间凌乱,孩子也可能会分心。他可能会被书桌上的玩具吸引,也可能会被其他物品诱惑而分心。

如何为孩子提供良好的记忆环境

1.给孩子营造安静的记忆氛围

当孩子在记东西的时候,一定要关掉电视机等电器。另外,不要在孩子旁边高谈阔论或者做打牌、打麻将等娱乐活动。如果不可避免地要在孩子旁边做一些事情,也最好轻手轻脚。

2.保持孩子的学习空间整洁、不凌乱

在孩子学习时,书桌上除了书本和文具之外,最好不要有其他无关物品。尤其要注意的是,男孩的书桌上最好不要放玩具,女孩的书桌上最好不要放镜子。

玩耍、放松是为了更好地记忆

妈妈:思思,怎么开始玩芭比娃娃了?你不背课文了吗?

思思:妈妈,我背了好长的时间了,可以等一下再背吗?

妈妈:不行,你马上就要考试了,抓紧时间复习去。

思思:我坐在书桌前好久了,想玩一下都不行。

有的家长为了让孩子好好学习,不惜剥夺孩子玩耍、放松的时间。在这种情况下,孩子是没有办法专注地学习、记忆的。因此,家长不但不能让孩子长时间地学习、记忆,而且要适时提醒孩子休息。只有劳逸结合,孩子才能更好地去记忆知识。

一个有趣的实验

心理学家莫格和莫德夸尔做过这样一个实验:他们先让所有的被试者记忆一长串的形容词,然后将被试者分为A、B、C、D、 E、F六组,接着他们安排A组看笑话书,B组背诵三位元数的数字,C组记忆一些没有实际意义的拼词,D组记忆与实验开始记忆的形容词无关的形容词,E组记忆实验开始记忆的形容词的反义词,F组记忆实验开始记忆的形容词的近义词。当完成这些作业之后,主试者让他们写出实验开头记忆的形容词。结果,A组的记忆效果最好,能够记起45 %,B组记起37 %,C组记起26 %,D组为22 %,E组为18 %,而记忆近义词的F组最少,仅为12 %。

这个实验表明,紧张的记忆之后适当休息有利于防止干扰,进而提高记忆效率。

让孩子劳逸结合的方法

1.不要剥夺孩子玩耍、放松的权利

当孩子专注于玩耍时,如果家长强行干预,就会让孩子丧失玩耍的乐趣,也会破坏孩子的注意力。这样,孩子在记忆东西时,就会不容易记住。因此,家长不要一味阻止孩子玩耍,应该抽出时间陪孩子一起玩耍。

2.教孩子学会放松

如果孩子在学习、记忆方面花费的时间比较长,家长应让孩子学会放松,缓解大脑的疲劳。例如,出去活动一下,听舒缓、优美的音乐,闭目想像一些开心的画面等等

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