压力影响人的记忆力

2019-12-13

大家都知道压力大会让身体机能失调，而现在科学家研究指出，人们若长期承受压力可能造成记忆力减退，并导致脑部发炎。美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做迷宫实验，以较大的老鼠扮演入侵者，对老鼠制造压力，结果发现承受压力的老鼠会记不得逃生出口，而显得惶恐不安。使得老鼠的脑部出现变化，在外部压力下导致脑部发炎。而摆脱压力后，老鼠在28天内可以恢复记忆，却有长达4星期出现回避社交等抑郁情况。俄亥俄州立大学副教授高布（Jonathan Godbout）表示："承受压力的老鼠想不起逃生出口，但没有压力的时候却能记得很清楚。"研究显示，短期记忆障碍与脑部炎症及免疫系统有直接关联。

"压力"常被认为是上班族记忆力变差的主因，究竟压力和记忆力有什么关联呢？事实上，压力影响人的记忆力可从短期和长期压力两个面向来看，一般认为短期压力对人体有正面作用，长期持续则可能会危害人体健康。因此，"和压力好好相处"便成为许多事业心或企图心强的民众，毕生重要的课题之一。

人体的记忆力可分为短期记忆和长期记忆，至于短期记忆和长期记忆的不同，最具决定性的关键就在海马回。人体大脑存取短期记忆的结构称为海马回，当海马回失去作用，短期记忆就会消失；相对的，就算海马回丧失功能，只要是功能出问题以前的记忆（也就是长期记忆）都不会受到影响。然而，所有的记忆力和学习都是从短期记忆开始！短期记忆若要转换为长期记忆，就得透过海马回。因此，一旦海马回失去功能以后，不仅短期记忆无法储存、连带也会影响长期记忆的制造。

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