记忆力随着年纪增长而衰退的真正原因

许多人相信记忆力会随着年龄的增长而衰退。大脑内超过一千亿个以上的神经细胞的确实会随着年纪渐渐减少。

但是影响脑部运作的并不是神经细胞的数量，而是连结各个神经细胞的神经回路的数量。事实上，我们知道神经回路的数量会随着经验的累积而持续增加。

也就是说，随着年岁增长，所累积的经验愈丰富，大脑的记忆容量就愈大。然而感叹记忆力因年纪变大而衰退的人却是有增无减。为什么会有这么多人觉得自己的记忆力随着岁月的流逝而变差呢？

记忆力随着年纪增长而衰退的真正原因

对于那些觉得自己因为年纪变大而记忆力衰退的人，我想与他们分享脑科学专家池谷裕二一段令人印象深刻的话。

人之所以会觉得记忆力因为年龄增长而衰退，单纯只是因为忘记以前的自己是多么努力的记忆及学习。

感叹自己因为年龄的关系导致记性变差，完全是错误的认知。大部分都是因为本身不够努力所致。

咦？这到底是怎么一回事呢？

请试着回想孩童时期的自己。当时读过的书、漫画，或是看过的卡通，不管过了几年或许都还记忆犹新。但是，请仔细回想，当时是不是反覆看了好多遍呢？就算有不太懂的词汇也无所谓，反正就是百看不腻。

长大成人之后，重复的次数即明显减少。因为类似的知识或相关经验已经很丰富，看过一遍就感到满足，同样的事物不想一再重复。

由于这样的倾向会随着年纪的增长而变得更明显，可自然记忆的量也跟着递减，因此才会觉得记忆力随着年龄的增长而衰退。

如果你也有记忆力衰退的困扰，其实只是因为重复次数不足。也就是说，重复的次数不足以让大脑记忆，所以记不住，除此之外没有其他原因。

以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解!

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