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记忆大师:记忆力培训是怎么将孩子培训成记忆高手

2018-07-31

如果孩子的记忆力比较差,你是如何做的呢,如何让孩子的记忆力变好,因此很多人都选择做记忆力培训,那么记忆力培训是怎么将孩子培训成记忆高手,下面我们一起来看看吧!

记忆方法仅是前提,养成良好的记忆习惯才是关键。如果同学们有良好的记忆习惯,那同学们就一定能成为记忆奇才。同学们要成为记忆奇才,就一定要从以下几方面去努力。

集中注意力。记忆时如果注意力不集中只会徒劳无功。只有专心致志,才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋点,产生深刻的记忆印象。

有明确的记忆动机和目标。动机是记忆的原动力,动机越强烈,记忆力就越强。有一个强烈的目标,才能引起记忆的兴趣,才会觉得信心十足,记忆时才会全力以赴。也就是要记忆多少内容,多长时间记住,达到什么记忆结果,并立足于今天,当天的任务当天完成,还一定要非记住不可。这种非记住不可的紧迫感,给自己一份小压力,同时也感受到一点点成功,一点点满足,学习也就不至于过分单调和枯燥,更会极大地提高记忆力。

记忆力培训是怎么将孩子培训成记忆高手

具有能记住的信心和决心。将自卑感扭转为优越感,是增强记忆力的第一个要诀。记忆时最重要的是要有“一定能记住”这种自信心,否则老觉得自己的记忆力不好,在学习时,精神不振,情绪不高,造成记忆力下降。反之,自信心可以使人精神旺盛,情绪高涨,脑细胞的活动能力大大加强,记忆力相应大大提高。如果每次都能高质量地完成,自信心就会受到鼓舞而得到增强,并在以后发挥积极作用;反之,自信心就会逐渐减弱,甚至最后信心全无。树立记忆自信的关键就在于:决心要记住它,并真正有效地记住它。

用理解帮助记忆。理解记忆能使信息之间建立起联系,从而记得更牢。对记忆对象的充分理解,有助于记忆。在记忆时,必须将记忆对象的内容及含义彻底了解,并找出它们之间的相互关系,这样记忆起来就相当轻松而且方便。特别是在记忆那些复杂的数学、物理公式时,只要是理解了公式的含义和推理过程,公式就自然而然地印在你的大脑中了。

复习是最好的记忆方法。必须对所学过的知识进行复习和记忆;及时复习,是有效阻止遗忘的方式。复习一定要在遗忘之前进行,待你记忆的对象忘记光了再去复习记忆,等于重新记忆。科学复习的时间安排是:3分钟内、3小时内、24小时内、3天内、1周内、1月内。特别强调学习完后3分钟内及第1天内的复习是最重要,即当天学过的内容,当天及时复习。

培养对记忆对象的兴趣。兴趣是提升记忆力的基石,是增强脑细胞活动能力的动力和促进剂。兴趣可以让你集中注意力,暂时抛开身边的一切,忘情投入,兴趣能激发你思考的积极性,而且经过积极思考的东西能在大脑中留下思考的痕迹,容易记住;兴趣也能使你情绪高涨,可以激发脑肽的释放,而脑肽是记忆学习的关键物质。

善用记忆方法。在准确、重点掌握所学的奇特联想记忆法、链式记忆法、图像记忆法、数字编码记忆法、浓缩替代记忆法、“思维导图”记忆法等十几种记忆方法的基础上,结合自身记忆的特点,要根据情况灵活选择适合自己且有效的方法,而不是一成不变地使用某种记忆方法,这样才能有一个良好的记性。

记忆力培训怎么样

大脑不能过度疲劳。大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的。此时,不论你怎样努力,脑细胞的活动能力也要降低,记忆力随之下降。在这种状态勉强工作,久而久之会降低大脑的兴奋程度。因此,每当大脑疲惫时,就因该休息片刻,让大脑得到充分休息,使记忆时经常处于最佳工作状态。

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