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用音乐放松心情、活化脑细胞

2017-12-13

    历代学者与医学家多推崇音乐健脑,将其视为寻求健康和发展潜力的一个途径。中国元代曾有用音乐治愈皇帝健忘症的故事。澳大利亚一所大学进行过这样的实验:在放音乐和不放音乐2种环境下,将参与实验者分为2组,从事的都是撰写相同学术报告的工作。结果显示,在极度安静环境下工作的学生,
血压上升,脉搏加速,而在音乐环境下工作的学生,血压和脉搏都较为平稳。
    由此可见,音乐在缓解压力、放松心情、减轻抑郁和焦虑程度方面起着一定的作用。其原理何在呢?
    1.音乐能有效改善大脑机能音乐对大脑具有永久性的促进作用,婉转悠扬、旋律优美的的音乐能让大脑中负责信息处理和反应的区域变得发达,对大脑神经细胞代谢十分有利。
    2.音乐十分明显地影响大脑电波活动听着舒缓平静的音乐,脑细胞的电波活动会和音乐的频率趋于同步化,心情便得以放松;听着欢陕激昂的音乐,大脑也会兴奋起来,注意力更加集中,思维更加丰富。
    3.音乐在开发右脑潜能方面具有奇效大脑左半球被称为“语言脑”,右半球被称为“音乐脑”。大多数人的左右脑活动程度都相差悬殊,左脑忙得焦头烂额,直呼疲惫,右脑却无所事事,倍感无聊。想要均衡用脑、合理用脑,就必须注重能让人产生创造力、联想力、直观力的右脑开发,音乐正是开发右脑的绝佳方式。
文章来源记忆大师官网:www.jiyidashi.com