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记忆大师:记忆力培训训练你的只制造一座独一无二的记忆宫殿

2017-11-02

记忆,对于没有找准正确方法的人来说,相当难提升的。记忆大师记忆力培训,不仅叫你正确快速的记忆法,还辅助你制作出属于你自己的记忆宫殿。
记忆宫殿是我所知的最强大的记忆方法之一,它不但高效,使用起来还是一种乐趣,而且学习起来又不难。 
学习使用记忆宫殿的5个步骤:
1、选择你的宫殿
首先,你要选一个你非常熟悉的地方。这个方法的有效性便取决于你能否毫不费力地在脑海中重现并走入这个空间。你需要做到能随时随地随心所欲地“进入”这个地方。
并且,尝试在宫殿内确定一条具体的线路,而不是单纯地想象一个静态的画面。因此,与其简单地描画你的家,不如想象出一条详细的行走路线。这能使记忆宫殿更加有效,因为你需要按着特定的顺序来回忆一些物件,这将在接下来谈到。
2、列出特征物件
现在你需要把注意力集放到所选地方的具体物件上。例如,假设你选的是你的家,那么前门可能是你首先注意的事物。
那么接着,你穿过那扇门后,想象你走在记忆宫殿里,第一间房间里有什么?有条理地观察这个房间(你可以定下一个程序,如,总是先从左向右等)。下一个吸引你注意的是什么?或许是客厅中央的桌子,又或许是墙上的一幅画。当你“走”过时,不断地标记下那些物件。它们每个都将会是你稍后储存信息的“记忆插口”。
3、把宫殿牢记于心
要让记忆宫殿运转起来,最重要的是百分之百地把这个地方和路线刻进大脑中,用尽一切必要的办法把它记住。如果你是个视觉化的人,那么这个对于你来说并不困难。
4、联想
如今,你已经是宫殿的主人,是时候让它发挥作用。就如大多数记忆增强体系,记忆宫殿也需要运用视觉联想。方法很简单:你用一幅熟悉的图像,称作“记忆挂钩”,然后联系你想要记忆的东西。对于我们,“记忆挂钩”便是我们记忆宫殿的特征物件。视觉联想的“正确方法”是:
“联想要疯狂些,荒谬些,甚至有些冒犯也可以,总之要与众不同,独一无二,要荒唐却又形象生动的。毕竟,它们是你要记住的东西,不是吗?想象一些独特的,生活中不可能发生的场面。唯一的规则就是:无趣即错误。”
5、回访你的宫殿
到此,你已经能够记忆信息了。如果你还是掌握得不熟悉,那么你需要做一些小的演练,在脑海里把过程重复一遍。
如果你都从同一个起点开始,而且每次都按照同样的路线,当你“看见”那些标记的物件时,你所记忆的事物都会一一重现。从头到尾把这条路线走一次,期间要注意那些特征物件,并在脑海把那些场景回放一遍。当你完成一次“巡视”,便再从终点往回走到起点处。
记忆力也能通过后天的记忆力训练来提升,但你更需要找对正确的记忆力培训机构,那就是记忆大师!