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刺激记忆:以自我惩罚换取记忆力训练效果

2017-10-21

刺激记忆力训练的方法是强化记忆,即强迫自己把主持词记下来,不计条件不讲方法,完全凭借自己顽强的意志。对于电视主持人而言,由于工作性质的要求,在其他记忆方法不起作用、不能完成记忆目标的时候,死记硬背、反复强化是不可回避的选择。这种刺激记忆的原理是反复输入和重复提取词汇,推动记忆的强化。系列记忆实验表明,相对于其他学习策略,学习过程中的重复提取对保持词汇和意义材料的长期记忆更具强化效应,并能产生更持久的意义学习。
华少是浙江卫视主持人,主持风格机智、幽默,现场应变能力强。他先后主持过多档王牌综艺节目,而真正让他名扬全国的是在第一季《中国好声音》总决赛夜晚,他用47秒念完长达350字的广告词,他每秒钟7.44个字的神速令网友叹服,因此被誉为“中国好舌头”他说强化记忆是表达神速的必由之路,否则根本没办法实现。强化记忆就是反复熟悉串词,把不熟悉的词反复阅读背诵下来电视主持人有时候状态不好,串词很长时间记不下来,好几天也拿不下一个段子, 自己练得着急,别人听着也着急。这种情况下别无他法,电视主持人只能施行刺激记忆的方法,哪个句子记不住,就反反复复地朗读,就像进行自我惩罚。
记忆大师指出,自我惩罚是增强记忆和改正错误的强硬手段。对于那些缺乏联系的语句或者是客观性知识,除了依靠机械的记忆和死记硬背,没有其他更好的方法。最简单的方法往往是最伟大的方法,也是最有效的方法当然,机械记忆并不是说一点方法也不讲,主持人还可以利用一些技巧, 如对比法、列举法等等,尽量找到快速记忆和巩固记忆的诀窍促进右脑开发。