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记忆的3大原则

2017-08-02

记忆就是大脑对经历过的事物的认识和再现。记忆包括记住和回忆,记忆的核心就是要记住事物之间的关联和特点。把需要记忆的事物以一定的形式存储在大脑中,是记忆中的主要一步。记忆量会在记忆之后的一段时间内快速下降,这是记忆的正常现象,大家也不必一定要去记忆力培训
成为记忆大师有如下3大原则,现在我们来盘点一下。
简化记忆:把记忆简化是高效记忆的关键,当有太多的东西需要我们去记忆时,就需要简化我们需要记忆的对象,可以让我们成功进行记忆。总的来说,简化记忆就是筛选需要记忆的对象中的关键词,然后对记忆对象进行概括。把负责的对象分成几组简单的记忆对象,能以简化的形式把记忆保存到大脑中。
重复记忆:所谓重复记忆就是将需要记忆的对象在间隔一段时间之后再次进行记忆,把过去的记忆的对象重新回忆一次。最后经过多次的重复之后便可以实现记忆了,到达终身记忆的效果。
想象记忆:所谓想象记忆就是把需要记忆的事物通过自己的联想能力把关联的事物,用合理逻辑把它们联系起来,把抽象的记忆具体化,例如把抽象的单词具体化成一些图形之类的具体事物。