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记忆力培训:先了解自己的记忆力

2017-06-30

在执行复杂的任务时,记忆信息的能力是必须的能力。考察你是否拥有运用以往经验的能力。你需要问问自己:对要做的事情,也就是你的工作任务还记得清楚吗?平常有没有发生过你明明答应了却忘记要做的事?你对每天要完成的事有没有感觉和清晰的列表?你会全情投入当下呢,还是在脑子里同时记着其他的事情?
根据你的总体印象,如果你心不在焉,不能同时做两件事情的话就代表着你的记忆能力比较低;如果你记性不错,不必依靠提醒就可以同时做几件事情的话,可以看作有中等的记忆能力;如果你本身能记得任务的方方面面,在适当的时候还能够提醒团队中的其他人,同时也很喜欢同时处理多件事务,你就可以对自己的记忆力有很高的期待了。不同的记忆力等级也适合同样的提高记忆力培训的方法,只是具体要求上需要逐级增加难度。在每个人了解了自己的记忆力之后,也要明白一个人的记忆力是需要从小一点一滴的记忆力训练养成的,如果前期培养不够,后天要养成也是一个漫长甚至有点痛苦的过程。
文章来源:记忆大师官网