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记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题

2017-05-09

  据一项记忆大师针对15—40岁民众的记忆力的调查显示,15—19岁的年轻人记忆力最差。而来自记忆大师专业调研机构的数据也显示,年龄在20—40岁之间的人,30%都有健忘症。记忆大师最新研究甚至发现,记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题。
  到底是什么原因让我们的记忆力不增反减呢?最让你意想不到的记忆力减退原因来自于科技迅猛发展对生活方式的改变。
  哈佛大学记忆大师研究人员在2013年进行了一项“进食实验”,在这项实验中,他们找到了一些志愿者,并将他们分成了两组:A组人边用电脑玩游戏边用午餐,B组则专心享用相同的午餐,每一份午餐中都包括了9种食物。
  在用餐完毕半小时后,记忆大师研究人员给这些志愿者进行了“味道测试”,并请他们随便进食一些饼干。接着,研究人员让他们回忆,在午餐时吃了什么食物,是按什么样的顺序进食的。
  记忆大师研究结果表明:吃饼干时,A组人均摄入热量为250卡路里,这一数据是专心进食的B组的两倍。与专心进食者相比,这些在进餐时将精力分散在电脑上的人,不仅更难回忆起午餐到底吃了什么、是按什么顺序吃的,而且他们普遍都有未吃饱的感觉。
  主持这一实验的记忆大师拉尔夫·布斯达伦特认为:对最近一顿饭的记忆将会影响我们在下一餐时具体要吃掉的食物数量......在记不清楚的时候,人们往往会在下一顿饭时选择并食用更多的食物,这是进食过程中的一种补偿心理。。
  记忆大师这一研究结果对于我们这些生活在“多进程”世界里的人们非常重要:越来越多的人喜欢坐在电视屏幕、电脑屏幕前吃东西,其中不乏儿童。而这种进食时的分心往往会造成记忆力的衰退。