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记忆大师:长期单身会导致记忆力减退

2017-05-09

  记忆大师长年的研究证实,除了我们所熟知的疲惫、睡眠不足会导致记忆力下降以外,生活中一些其他的因素,也是造成记忆力减退的危险因子。
  过度肥胖
  肥胖不仅仅会威胁到人类健康,同时还会导致记忆力减退:哈佛记忆大师人员在对多达l万名65—80岁的老人进行调查后发现,体重越重者在中老年后产生记忆障碍的概率越大;在相同体重情况下,臀部与大腿脂肪过多的“梨形”身材者,比腰腹部脂肪过多的“苹果形”身材者,出现记忆障碍的概率更大。
  记忆大师表示,这是因为脂肪会释放出可干扰智力活动与记忆能力的细胞激素,而另一方面,肥胖本身就意味着缺乏运动,缺乏运动会使大脑处于一种不愿活动的“懒散”状态中,长期如此,自然会导致记忆系统出现问题。
  长期单身
  哈佛记忆大师研究者发现,不管是何种原因造成的长期单身,都会导致记忆力变得“脆弱”,此类人在年老以后比同年龄的人更易出现严重的记忆受损或者失忆症状,罹患阿尔茨海默症的概率也会增加15%。记忆大师研究人员认为,婚姻生活中良好的爱人间互动,可以使大脑在无形中得到锻炼,积极刺激记忆力发展,同时,伴侣之间还可相互填补“记忆漏洞”。