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合理利用时间,能有效提升记忆效果

2017-04-25

  如果你认真算一下,一天中可支配的零星时间有两个小时左右,充分利用这些“边角料”的时间,不仅可以充分利用时间,还会记住许多知识。比如排队就餐、等车或买票等场合,通常都有几分钟乃至十几分钟时间,只要善于利用,完全可以用作记忆复习,背诵单词。而只要你坚持,日积月累,将会取得非常可观的效果。
  记忆大师建言:整块时间用于消化、理解,零星时间用于读、背、记,互相补充,能提升记忆效果。
  记忆大师分散记忆法,最大的特点就是可以充分利用零星时间,随时随地地学习、记忆,积少成多。但这并不是说越分散越好,越松散越好。如果是面对某一个完整的记忆材料,还是要尽量在整块时间里进行理解、记忆,然后利用零星时间进行复习。若是需要化整为零地记忆,也不要把时间分割得过于零散。一般来说,对于一个完整的记忆材料,最好保持30分钟以上的记忆时问。
  学习与记忆是个很复杂的过程,要在理解中记忆,在记忆中理解。同时,还要根据自己的记忆特点,针对不同难度的记忆材料,抓住任何时间,恰当地运用记忆大师分散记忆法。