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记忆大师记忆方法多种多样灵活运用

2017-04-19

  人们通常认为,大脑储存的记忆应是一个整体,像一个密封的空间或完整的影片那样。但科学家记忆大师们经过研究发现,不同大脑皮层储存的信息并不一样。比如,一种叫place cell的神经元,专门负责感知方位,而有的神经细胞专门感应南,有的专门感应北。也可以这样说,大脑关于文字的记忆,事件的情景记忆,不同方位的记忆,都被各自拆成不同的信息,存在大脑不同的位置上。而一种被称为“海马”的系统是指挥中心,帮助你去调取、整合信息。所以,有些人擅长记事,有些人擅长记文字,有些人擅长记地址,有些人擅长记方位。
  记忆大师表示,当我们了解了大脑记忆的这个特点,就可以采取相应对策,争取记得更多且更有效。比如说,当记忆文字感到疲劳时,可以换成记忆公式或历史事件;当记忆单词感到疲劳时,可以去记忆数据或背诵古文。实践证明,这种分散记忆法十分奏效,尤其是对于记忆任务繁重的人群来说,更是理想的记忆准则。正如德国记忆大师学者略泽尔所说:对记忆进行组织、分类,明确哪些信息应该现在记住,哪些信息应该明天记住,哪些信息应当储存在什么地方,哪些信息必须遗忘,哪些信息需要回忆。