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德国著名“记忆大师”艾宾浩斯遗忘曲线

2016-12-15

  1885年,德国著名心理学家以及拥有世界“记忆大师”称号的艾宾浩斯发表了一份实验报告,得出了一些关于记忆的结论,此后,记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一,而艾宾浩斯也成为了发现记忆遗忘规律第一人。

  在记忆大师艾宾斯浩的记忆实验中,为了确保实验结果的准确性,艾宾浩斯严格控制实验材料,对记忆过程进行定量分析。首先,他注意到识记材料有长有短、有难有易、有生有熟,必须严格加以控制。为了排除旧经验对识记的影响,使识记材料处于同等难易的程度,他创造了一种无意义音节,也就是不能组成单词的多个字母的组合,比如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等等。

  其次,艾宾斯浩对学习时间、诵读次数、识记间隔时间和识记方式等这些可能影响识记效果的条件都加以严格控制。在主观条件上,记忆大师艾宾浩斯作为实验者亲自受试,并且在实验期间力求做到生活规律,使主观条件保持一致。

  通过多年耐心细致的实验研究,他得到了以下几个主要结论:

  1.音节组的长度与学习速度的关系:音节组的长度增加时,诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。如识记12个音节只要诵读16.6次就能背诵,而识记36个音节就要诵读55次才能背诵。

  2.材料的意义性对记忆力培训的影响:艾宾浩斯发现学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。为了确定学习有意义的材料与无意义的材料之间的记忆差异,他先背诵拜伦的《唐璜》一诗中的节段,每一段有80个音节。他发现大约需要读9次才能记住一段。然后他再去记忆80个无意义音节,却发现完成这个任务几乎需要重复80次。由此他得出结论,无意义材料的学习比有意义材料的学习在难度上几乎相差8倍。

  3.记忆保持和诵读次数的关系:诵读次数越多、时间越长,则记忆保持越久。

  4.保持与遗忘和时间的关系:记忆力培训学习后经过的时间越长,保持得越少,遗忘得越多,但遗忘的速度不是均衡的。

  然后记忆大师艾宾浩斯就根据这些数据描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的艾宾浩斯遗忘曲线。

  来源:记忆大师官网