记忆在人的生活中是十分重要的。没有记忆，经验就无法积累，知识也无法掌握，人的一切学习活动不但无法进行，还会使生活不能正常运行。苏联著名的生理学家谢切诺夫说过：没有记忆力，一个人将永远处于新生儿状态。

记忆是人的大脑对于来自周围环境的各种信息的接受，编码，储存和提取。一个人大脑发育先天不良，记忆力无疑会受到不同程度的影响。但是，即使大脑发育正常的人，记忆力也是有差别的。这主要是由后天的生活和教育条件造成的。因为任何良好的天赋条件，如果不经过学习和训练，其潜在能力也难以得到充分发挥。

对记忆力训练，记忆大师认为，应从婴儿期(零～三岁)开始，因为婴儿到两岁半，大脑的重量已达到成人的三分之二，七岁时就达到了成人的十分之九了。对婴幼儿加强记忆力培训不仅必要，而且也是可能的。