我们每一个人在日常学习、工作中都积累了各种相关的知识和经验。所谓记性不好，就是不能很好地将记的事回忆起来，或是没有很好地掌握记忆和回忆的方法。科学家研究认为，人在出生时，大脑细胞有140亿左右，到20岁以后，每天大约死亡10万个脑细胞，并且仅有百分之十几在工作，其余都处于休息状态；挖掘这个潜力的根本办法，就是勤于用脑，勤于记忆力训练，脑子愈用愈灵，愈用愈聪明。记忆大师认为，一个健康人若一生坚持正常学习，他的大脑所容纳的各种知识可达5亿多本书，相当于50个藏书10m多万册的图书馆。

据从事记忆研究的阿诺斯和劳金茨科克教授的论断，人的头脑，几乎能容纳所有的信息，其容量是非常大的。俄国心理学家亚历山大·鲁利亚教授曾进行过多年的调查，结果表明：具有超凡记忆力的人大脑的结构和机能与普通人一样，其唯一特点是从幼年时代起就对周围的一切感兴趣，并有意识地记忆。由于长期锻炼，自然而然地掌握了各种记忆事物的方法。总之，大脑的容量是相当大的，记忆力不是才能，更不是天才，而是经过不断努力才能学到的方法。