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别让你的大脑成“摆设”

2017-05-19

生物界的发展有这样一条普遍的规律:用进废退,意思就是说,生物在新环境的直接影响下会产生习性改变:某些经常使用的器官发达增大,不经常使用的器官逐渐退化。我们的大脑也是一样的,经常使用大脑去学习、记忆一些事物,可以使我们的大脑保持良好的状态,而如果长时间不去“使用”我们的大脑,我们的大脑就会逐渐“退化”,出现记忆力下降,反应不灵敏等症状。那么,要如何对我们的大脑“勤加使用”从而找回我们失去的记忆力呢?其实方法很简单,我们可以对新事物始终保持浓厚的兴趣,敢于挑战,经常关注新闻、电影等,多听音乐,做一些益智类游戏,如象棋、围棋等。这些小方法都可以使我们的大脑精神高度集中,使脑细胞处于一种活跃的状态,从而提高记忆力,使“失忆”现象逐渐减少。同时,有意识地去记忆一些东西也可以使我们的记忆力“失而复得”,如将喜欢的歌词记在本上,记日记等。
所以说,别让大脑成为“摆设.要勤加使用,多做一些记忆力培训来训练我们的记忆力,才能有助于记忆力的提高,从而减轻“失忆”的症状。
文章来源:记忆大师官网