从哈佛大学毕业的美国前总统约翰.肯尼迪，他的记忆力超级强，当他每次说出细枝末节等不容易让人记住的事情时，人们都吃惊不已。因为他所记得的事情，可以小到连一个空闲的人都不会记得住的程度。在他入住白宫后，他在第一个春天就发现了草坪中长出了蟋蟀草，在公务繁忙的空间，他都没忘了告诉园丁一定要除掉那些杂草。另外，在一次记者会上，他居然能够非常清晰地记得美国曾经从古巴进口糖的事情，这件事，不过是在一份文件末尾处一带而过地提及而已。像他这样有着超强记忆力的还有前总统林登·约翰逊，也就是肯尼迪的副总统，以及他下一任的美国总统。

  林登，约翰逊自小就非常注重对自己的记忆力训练。而且在很小的时候，他的母亲就开始给他讲很多伟人的故事，还教他学习语言，从10岁起，他就已经开始跟随着父亲去竞选旅行，读小学时就立志要当美国总统的他，最终确实成功了。这些依靠的是他过人的记忆力和精明的头脑。他曾经一天做过22次演讲，即便是带着演讲稿，一个普通人恐怕也会记得混乱了。而且在一天之内，他曾经访问过5个国家，这个数字也是很可观的。他做什么事情都是争分夺秒，而且非常专注，也正是这样，人们才将他的散步叫作“约翰逊小跑”。

  虽然繁忙，但是对待每一件事他都很认真，他的专注精神和良好的记忆，也让身边的人很痛苦。有一次，在参议两院的联席会议上，他刚刚结束了致辞，一个参议员跑去祝贺他，可是他却不像一般人那样接受祝贺就算了，他说，大家鼓了80次掌。结果，参议员很无奈地跑去核对，结果竟然发现，这位总统的记忆力一点都不差。

  有良好的专注力必然会有好的记忆力，但是在提高记忆力方面，很多人会忽视专注力的力量，宁愿相信一些奇怪的方法，也不愿多关心自己在专注力上所下的工夫。当然，记忆力法则也是有一定规律可循的，而且对于提高记忆力也有作用。可是做一件事时，如果总是心不在焉，不能专注在自己所做的事情上，那么即便有超强的记忆力，也不会持久的。所以，提高记忆力的一个法则就是提高专注力。

  来源：记忆大师