著名记忆大师说过：记忆连接着人的过去和现在，是人们学习、生活和工作的基本技能。学生要学习知识、掌握技能；演员要学会表演技巧，表达感情；工人要熟练操作机器，能成为职业能手...可以说，人类离开了记忆，就不可能拥有智慧和才干，甚至马上就变成低等动物。可以说，人们之间的竞争，某种角度上说就是记忆能力的竞争——就看谁能记住更多的知识和技巧，积累出更多的经验和智慧。而回忆往往是记忆的一种途径，甚至就是记忆本身。很多时候，人类正是在自觉与不自觉的回忆中，突然发现了事物的本质特征，形成不可遗忘的记忆的。

  人类通过大脑回忆的功能，能感知事物此刻就在眼前，就像刚刚发生的一样。记忆大师通过回忆，许多事物的特征就会独立地再现出来，在大脑中留下深刻烙印。我们的背记过程，就是在实施一次次的深刻回忆，就像不断地自己考自己一样，只不过这种考试是自己复述、自己默写、自己批阅而已。例如，在记忆外语单词时，可以背诵默写，也可以看着中文口读英文，或者看英文默写中文。背诵课文时，就是在不断地回忆中背诵。

  记忆大师对事件进行回忆，会使日常生活的小事件变成宝贵的人生经验，形成有意义的记忆。比如，回忆起因做错题被老师批评的经历，会立即加强某一方面的学习，改变老师对自己的印象，争取被老师表扬。如果回忆起被狗咬伤的经历，会使一次痛苦转化成一个真实的故事，甚至会成为一部小说的基本材料。而回忆起考大学的经历，就会再次唤醒关于青春理想的记忆，从而激发出新的斗志。