如何让孩子集中注意力

1.按顺序查找数字

中国年轻的数学家杨乐和张广厚在他们年轻的时候经常快速地做练习，严格地训练自己集中精力。这里有一个小游戏，用来锻炼心理学中的注意力。

训练方法：在一张有25个小方块的表格中，将1到25的数字按顺序排列并填入（见下表），然后尽可能快地从1数到25，边读边指出，同时计时。

研究表明，7-8岁的儿童按顺序找到每个图表上的数字的时间为30-50秒，平均为40-42秒；正常成年人看图表的时间约为25-30秒，有些人可以将时间缩短到10秒以上。你可以自己制作多张这样的训练表，每天训练一次。我相信注意力的水平会逐渐提高！

2.打扑克

它可以锻炼高注意力和快速反应能力。

训练方法：取三张不同的牌（取下花牌），随意摆放在桌上。例如，梅花2、黑桃3和钻石5从左到右排列。选择一张要记住的卡片，比如梅花2，让她盯着卡片，然后把三张卡片倒扣在桌子上。父母可以随意改变三张牌的位置，然后让她报告梅花2在哪里。如果她猜对了，她就赢了。他们轮流玩游戏。

随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加卡片的数量，改变卡片的位置，提高改变卡片位置的速度。

这种方法可以高度培养注意力的集中。因为它是一种游戏，它符合孩子的心理特点，很受孩子的欢迎，孩子的热情也很高。每天坚持玩一会儿，你的注意力就会提高。

3.买一些智力训练书，每天坚持锻炼

一些图片和文字可以锻炼观察力、注意力和记忆力，比如在迷宫中行走，在大量图片中寻找某物，寻找相同点和不同点（在相同点中寻找差异，在不同点中寻找相同点），比较大小和长度，在规定时间内记住图片一页中的项目，然后合上书让她报告，等等。时间不应该太长，但练习时间可以在将来延长。一定要每天练习。奖励或记分做对的红色五星。

4.玩“驾驶火车”的游戏

这种游戏需要三个人以上。一个三口之家就能完成它。当然，如果祖父母或其他人参与进来会更好。训练方法是：三人坐成一圈，每人报一个站名，通过几个对话词开始“火车”。

例如，父亲被视为北京站，母亲被视为上海站，孩子被视为广州站。父亲拍手喊道：“北京的火车要开了。”每个人都拍手喊道：“你要去哪里？”父亲拍手喊道：“广州要开门了”，所以，当广州站的儿子想马上接电话时：“广州的火车就要开了。”每个人都拍手喊道：“你要去哪里？”儿子拍手喊道：“上海开门。”。这样,无论火车开往何方,他都必须立即取车"越快越好"。不应该有中场休息。

由于口、耳、心的结合，这个游戏不仅可以使注意力高度集中，还可以锻炼思维能力和快速反应能力。而且，这个游戏气氛活跃，可以调动人们的积极性。孩子们喜欢它。

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