青少年快速阅读的方法是什么？

2021-04-22

一、在快速阋读中从后向前的阅读，意义的重新组织。

良好的注意力是成人心理的重要组成部分。如果你能不断发展你的专注能力，你会在阅读和做其他事情上做得很好。可以大大提高你的理解力和注意力。阅读时，用这种方法可以放松你紧绷的大脑和注意力，使你放松和集中注意力。此外，通过一句一句的熟练程度，你可以从后面到前面重新组织一段话的意思。

二、呼吸和阅读的技巧

有效的呼吸方法可以大大的提高你的阅读效率，这主要是通过集中注意力实现的。

三、利用节奏锻炼快速阅读和理解能力的技巧

技巧就是利用固定的节奏来迫使眼睛运动，并使大脑强迫按照这个节奏来阅读和理解。有的釆用的是声音节拍器，要求每听到一个声音，眼睛完成一次哏跳。有的是用程序导引视幅，要求眼睛跟上程序导引。但是节奏有一个限定：一般至少节奏间隔在0.6秒以内，也就是每次眼停不起过0.6秒，这个节奏可以开发出视读理解能力。如果起过这个数值，那么开发的只能是快速的“音读”。

四、遮挡练习技巧

全脑开发加盟老师总结的技巧是：做好两个纸条，纸条的长度和书页的高度相等，宽度大约书页的两个字的宽度。用两个纸条把书页文字纵行三等分，这样就形成了三列文字带。然后开始阅读，视线在左，中，右三个区域跳动，越快越好，同时理解。慢慢的，纸条所造成的空白带会被忽略，文字会被组成完整的意义。然后，用一个纸条把文字纵行两等分，形成纵行的两个文字带，同样的方法开始练习。

五、关键词寻找技巧

打开书页，不去要求自己理解文字意义，就是寻找关键词。一个个的挑关键词，而且仅是挑选关键词，完全凭借直觉去挑，不要管对错。这个练习可以大大的增强你对文字的掌控能力，实现一目十行的梦想。

六、垂直阅读理解技巧

这项技能可以锻炼你的理解和记忆能力。在实践中，眼睛在中央文本带中以“Z”形移动，忽略两边的文本，同时理解。因为有些词被忽略了，你需要用你的思维来整合文本的意思，也需要和你刚才看到的保持一致。当部分文字真的无法理解时，你可以看看两边的文字。

大家需要知道的是快速阅读和记忆两者是相辅相成的，快速阅读离开记忆就失去了作用，记忆不结合快速阅读也没有多大的实际意义，所以赶紧运用以上方法到记忆大师官网来进行快速阅读记忆吧！