记忆力训练也是必不可少的

一些家长经常抱怨孩子记不住在学校学到的知识，忘了把东西放在什么地方，记不住英语单词。其实，除了正确的记忆方法，记忆力训练也是必不可少的。

宝宝的记忆从在妈妈肚子里时就已经开始了，有意识的刺激和训练，能促进宝宝大脑的发育和记忆力的提升。

宝宝的大脑发育有三个关键时期，孕中期、出生至1岁、1岁至3岁。

孕妈怀孕晚期到第八个月的时候，胎儿的体重增长的最快，宝宝的大脑增重最快。大脑、器官、骨骼、血管、肌肉在这时也基本发育完全。孕妈妈可以多吃蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等食品，促进胎宝宝智力的发育。

出生至1岁，相关研究表明，婴儿的智力发育从出生后到一岁的年龄是宝宝智力发展的最快时期。这个时期宝宝的大脑每天几乎以1000毫克的速度增长，大脑发育进入爆炸式增长时期。这个时期，宝宝的学习能力在很大程度上是在家长的行为影响下提升。多和宝宝交流，孩子的语言能力、思考能力和思维方式都会有所提高。

1岁至3岁，这个时期宝宝大脑发育已经达到人类大脑发育的80％~90％，而到了3岁到6岁，宝宝的大脑发育基本上已经达到了成人大脑的水平。

首先，务必早睡早起，保障睡眠。晚睡影响孩子睡眠质量，孩子容易记忆力下降、注意力不集中。

其次，要有充足的户外锻炼。适量的运动有利于开发宝宝右脑的智力，促进小脑的发育和平衡。

再次，引导宝宝理解记忆。幼儿对事物的理解能力较差，应尽早教会宝宝使用理解记忆。

最后，帮助宝宝建立自信的记忆。避免经常责骂宝宝，否则容易损害宝宝记忆的信心，也会给宝宝“记不住”的消极心理暗示。正确的方法是耐心地教，及时鼓励，帮助他们树立自信。

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