有效提高记忆力的技巧，让你过目不忘！

记忆力差就像一场瘟疫，到处蔓延，无论是生活、学习还是工作，都带来了极大的麻烦。

记忆力是间接反映一个人智商高低的重要因素。记忆力差的人甚至在学业上的成就都比别人更加困难，更着说跨不进高殿堂的门，又怎么谈成功呢？

在以前，我一直认为记忆力是天生的，现在不可不这么认为。

在我小时候，一直都在背课文，背古诗，别人一遍会的东西，我要花费大量时间背诵，一觉醒来，依旧是忘得一干二净。

长大之后，别人刚介绍完自己，我眨眼功夫，就忘记了。不过好在我指导记忆力是可以训练的，掌握方法很轻松。

今天我就着重讲一下记忆力训练！

记忆力越来越差，怎么解决？

基于这种方式，人类发明了很多实用的提高记忆力的方法，比如，思维导图、关键词联想等，都是被证明过能有效提高记忆力的技巧，甚至让你过目不忘！

虽然思维导图是比较常见的学习工具，但是在练习一个月之后，就会发现：

1. 获得高关联的逻辑能力

思维导图就是通过逻辑连接各知识点的工具，不仅能够提高记忆力还能提高逻辑能力。

2. 获得高效的阅读能力和理解能力

不管是阅读报纸还是书籍，又或者是理解领导会议，这都是我们在日常中所需要的。

3. 获得高的专注能力

在接受知识的过程中，无论是新时候的思维导图还是自己摸索的思维导图，都能很大程度上调动你大脑中的各个线路，这样你就很顺利的记下你所想记忆的东西，从而获得高专注力。

那么所说的思维导图又是什么呢？

简单讲，思维导图就是一种将思维形象化的方法。我们对自己有一个认知，是大脑对自然思考的方式方法，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆又或者是想法，都是可以成为一个独立的思考中心，并同时向各个方向发散节点，呈现出放射性的立体结构，就像人的神经元一样，也就是个人的资料库。

那么该如何利用呢？

首先要学会画思维导图，就是将你的想法画出来，这样更容易记忆。这一过程中，我们用不同的颜色，标记不同的形象和想法。确定中心图像，从而发散，或使用线条、符号等等，遵循这一套简单的、容易被大脑接受的规则进行。颜色可以用更加丰富多彩的。便于记忆的图画进行。

记忆力越来越差，怎么解决？

用思维导图提高记忆力的诀窍

1. 用丰富多彩的颜色加深记忆

丰富多彩的颜色，至少三到四种。或暖色或冷色，个人建议混合搭配，所以在挑选颜色的时候就要着重一点，这样才能起到强调重点，加深记忆的效果。

2. 采用标记加深记忆

对于标记大家都不陌生，在学习的过程中经常会碰到关键词，自己想要着重强调，那么就会标记上，让自己后续可以更加清晰的认知，所以，就需要用多种标记才强调某一部分。

暂时就这样了，记忆力的提高是个漫长的过程，希望能给大家带来帮助。

以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解！

 

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