小孩子提高记忆力训练的办法

2020-07-17

记忆是知识的宝库。有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。以下是一些可以帮助小孩子提高记忆力训练的办法。

1、背诵经典提高记忆

我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力，防止记忆力衰退。

2、多听音乐帮助记忆

保加利亚的拉扎诺夫博士，以心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人??进入冥想状态。他让学生先听节奏缓慢的音乐来放松全身的肌肉，紧接着音乐的节拍读出自己需要记忆的材料。待学习结束后，再让学生听2分钟较欢快的音乐，使大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。这是预防记忆力衰退方法之一。

3、多咀嚼能增记忆力

科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆力衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。

4、身心运用记忆效率高

很多的事例证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。

5、奇思怪想强记忆

我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。

真正好的学习方法，应该能够让孩子们懂得发挥想像力，同时也懂得运用逻辑思维，越用越灵活、越用越强壮！以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解！