5个抢救记忆小贴士

你记性好吗？有没有总是忘东忘西，学习过的内容很快便忘记？一齐试试以下5个抢救记忆的小贴士：

小贴士1：一小时内重温

上课后一小时内，把课本或笔记内容重新温习一遍。

（人的记忆在学习之后的第一个小时消失得最快）

小贴士2：适当休息

每温习1小时，休息5-10分钟；每2至3小时或早、午、晚饭时间，则安排较长的休息时段。

（帮助专注于学习的事物及维持集中力，记忆更清晰）

小贴士3：避免见树不见林

学习细节之前，谨记必先了解当中的结构或概念，确保真正了解所学的东西。

（由浅入深，真正了解有助记忆的储存与取用）

小贴士4：自问自答

善用自问自答的方式，确保自己真正牢记所学。

（有助于修补长期记忆）

小贴士5：间隔温习不同性质的科目

间隔温习不同学习模式的科目─要求运算思考的数学vs要求背诵的中史；或是互相间隔温习不同难易程度的科目。

以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解！

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