有些食物不能给儿童吃，否则影响儿童脑力开发！

2020-06-13

儿童正处于生长发育阶段。合理的饮食不仅有利于生长发育，而且有利于大脑发育。然而，有些食物对大脑发育有害。家长一定要注意这些食物，以免让这些食物影响儿童的智力。

含味精多的食物

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的儿童食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的儿童禁食味精。即使儿童大了也尽量少给儿童吃含味精多的食物。

过咸的食物

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中，家长应少给儿童吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

含铅食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，家长应少给儿童吃。

含铝食物

经常给儿童吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，家长最好不要让儿童常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

赞助商连结

含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，家长应少给儿童吃。

一些食物有益于促进儿童大脑发育成长、改善大脑功能、增加儿童记忆力。事实上，大脑是一个非常饥饿的器官，也是第一个从食物中吸收营养的人体器官。

以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解！