有哪些记忆方法可以提高记忆力？

不可否认的，记忆力的好坏在人的生命中扮演着极为重要的角色。小至生活中的大小事，大至人生中的重要关卡，拥有好的记忆力对于一个人的生活拥有不容小觑的影响力。过去，在人们尚不了解人脑记忆的原理之前，若想要拥有好记忆，大部份都只能透过死记硬背来增强记忆力。所幸经过许多研究与实验，人们渐渐发现大脑在记忆时运作的方式以及偏好的记忆模式，也因此人们开始掌握了一些提升记忆方法的重要技巧。

关于记忆方法的重要，以下这一段话提供了很好的注脚；"我们身为教育工作者，鼓励学生要融会贯通、形成组块，不要把知识当成毫无关联的独立事件死记硬背时，有时会让人产生『背诵不重要』的印象。然而，我们仍然需要记住重要事实，因为这些事实是建立组块、进行创意思考的种子！很重要的一课是：为了要建立组块，我们必须在脑中不断搅动、操弄我们已经记下的事实。"

那么，按照以上这段说法，有哪些记忆方法是能够帮助学习者"建立组块"以提升记忆能力的方法呢？

首先，我们必须认知到大部份人类皆拥有的"绝佳视觉记忆系统"，并善用"视觉图像记忆法"帮助记忆。若能够善用视觉图像记忆法，就不需要使用死板的、机械式的背诵来记忆资料，而是可以透过有趣生动的方法来记忆。什么是"视觉图像记忆法"呢？举例而言，你可以以一只驴子的图像来记住一道方程式—牛顿第二定律（f=ma）。想像一只飞行中的驴子（没错，很天马行空，但视觉记忆法往往就是这样），公式f=ma中的f代表飞行（flying）、m代表驴子（mule），那么a代表什么呢？你想要它是什么就是什么吧！虽然，一只"飞行的驴子"的图像与牛顿第二定律八竿子打不着，但由于人类天生对视觉图像较容易记忆深刻，且以着联想的方式创造出这个"飞行的驴子"图像与牛顿第二定律之间的些许关联，最后我们就能利用一个简单的图像来记住原先有点难以记忆的方程式了。

视觉记忆法到底是何方神圣呢？或者说，"图像"在记忆的形成与巩固上，为何如此有用呢？部分原因在于，图像直接连结右脑的视觉空间中心，图像能够将原先无趣琐碎的讯息包装成一个整体的讯息，接通那块可以强化记忆能力的视觉区域。

想要拥有好记忆吗？生活在科学家对于记忆方法已高度掌握的时代，不需死记硬背而能拥有强大记忆力再也不是遥不可及的梦想。

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