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孩子记忆力差的8大原因

2020-05-04

对照一下，看看你有没有身处“ 比别人笨 ” 的危险边缘？

1. 甜食摄入过量

甜食过量的儿童往往智商较低，

这是因为减少对高蛋白和维生素的摄入会导致机体营养不良，

进而影响大脑发育。

2. 睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，

长期睡眠不足或品质太差会加速脑细胞的衰退，

聪明人也会变糊涂。

3.长期饱食现代营养学研究发现，

长期饱食容易导致脑动脉硬化，

出现大脑早衰和智力减退等现象。

4. 工作环境空气差

大脑是全身耗氧量最大的器官，

只有充足的氧气供应才能提高它的工作效率。

用脑时，特别需要注意工作环境的空气品质。

5. 轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，导致大脑的营养供应不足。

此外，早餐品质与智力发展也有密切关系。

研究称，吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对较长，

而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

6. 少言寡语

别再整日沉默寡言、不苟言笑了。

多说话会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能，

尤其是多说一些有较强哲理或逻辑性的话。

7. 长期吸烟

长期吸烟的人脑组织会呈现不同程度萎缩。

吸烟还会导致大脑供血不足，引起脑动脉硬化。

8. 带病用脑

在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作，

不仅效率低下，还容易造成大脑损伤。

以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解！