大脑是如何学习和记忆？

2020-04-12

"人脑"每天面对很多杂事，大脑为了减轻自我负担、提高效率，会将接受的信息归类、分区储存。

"很紧急"的信息存到暂存记忆，马上记住。

"很重要"的信息存到永久记忆，很难忘记。

很紧急的、与很重要的，如何分辨？

很多人经常忘东忘西。我朋友也经常忘记很多事情。但是我朋友曾经在一个星期内看完二十几本包含电子学、电子电路及数位电路的书，而且"重要部分"仍然记得。还用这些知识，自己做出一张NuBus的解码电路版，从买书看书、到买烙铁、三用电表、电子零件，到完成电路板才花掉两个星期。以前我朋友没有学过电子学，因此从最简单的电子学开始看起，但为什么我朋友可以在一星期之内办到？不是因为我朋友很聪明，有合理的解释！

有些人经常因为"不想念书"而无法专心。没有专心，就会记不下来。为了考试而"很紧张"的背书，就是在告诉你的大脑，请将信息放到"暂存记忆区"，等下就可以把它忘掉。

"一个小时念一百次"，与"每天念一次连续念一百天"有什么差异？

为什么我朋友可以把很多电子电路的书，在短时间内念完，而且可以活用它？

当人开始接触新的信息时，如果与大脑的旧记忆相关，大脑就会触动旧记忆的区块，并且将新的记忆直接放到永久记忆区块内。

如果是全新的信息，在大脑里找不到相关的旧记忆，则优先放到暂存记忆。因为大脑无法立刻判定新的信息属于何种类别，因此暂不归类。例如，某些人听到特定的辞，心跳会突然加速、或脑波会突然波动（测谎机就是这个原理）。

当新的信息大量进来，则会开始打哈欠！为什么？因为大脑对于新的信息，需要耗费更大的脑活动量，试图将新的信息归类，造成缺氧。开始缺氧，记忆力就开始下滑。因为暂存记忆区块太小，来不及归类存放到永久记忆区块。在短时间内要记录大量新信息，一定会发生覆盖现象，造成看完后面、忘了前面。

有些记忆力训练课程，教你如何将新的信息变成旧的信息，直接存放到永久记忆区块。那就是联想记忆法：将你接触到的新信息，经过思考、归类、联想，让大脑将它立刻存到永久记忆区块。

但要使用联想记忆法，你需要更多的旧记忆。当大脑里存放越多的旧记忆，越能联想储存新的信息。

我朋友读过很多程式设计的书，因此看到电子电路时，直接归类到程式设计永久记忆区块，因此可以在短时间内记录很多东西。但对于新的知识可能与程式设计无关，但经过"分析"后，如果可以产生"逻辑性"，而逻辑性与程式设计有关，就很容易被记忆下来。因此，任何新的信息，如果找出逻辑性，我朋友就会自动记忆下来。但对于不合逻辑的信息，我朋友就开始打哈欠。

如果真的无法马上存到永久记忆区块，则需要重新训练大脑。方法就是"重复性"。大脑对于重复发生的事，会产生新的归类记忆区块。而产生新归类区块的快慢，则与信息发生的频率、情境及自我暗示有关。所谓自我暗示，就是自己对于信息"重视的程度"。如果自己觉得"很无聊"，就是暗示大脑"不要浪费时间"，充耳不闻。如果自己觉得很重要，就是通知大脑"全力以赴"。大脑就会很积极开辟一块新的永久记忆区块。情境，例如香水味道、音乐。有些人学习过程同时闻到某种味道，在睡眠时如果出现这个味道，大脑会因为味道的刺激，而将信息搬到永久区块。将来，闻到相同味道时，也会想起相同的信息。

小孩的"兴趣"发展，也选择了记忆方法。对于自己有兴趣的东西，大脑就很积极。记忆效果也很好。而小孩的兴趣，可能是来自于父母的"遗传"或"鼓励"。小孩会因为某些行为得到鼓励或斥谪，影响将来的学习方向。

为了增快学习与记忆的效率，大脑需要不断的续练，多方面的学习，培养多方兴趣，将来更容易接受新的信息。有些无聊的信息，可以经过很生动的解说而变得更有趣。因此学习效率跟"老师"上课方式有很大关系。但自我学习的方法很重要。对于很重要，却又觉得无聊的课程，可以经过收集资料，寻找新的乐趣。这就是重复学习的加强记忆效果。把无聊的内容读一百遍，不叫重复学习。利用相关资料，加强同一知识过程，才叫重复学习。

正确的学习方法，可以用相同的时间得到更多的东西。认为自己记忆力很好而忽略累积知识的重要性，也会造成自己的学习障碍，可能造成更多挫折。很多知识，需要经过学习与思考。没有学习，光靠思考，很难解决专业上的问题。例如，不懂英文就不可能用英文演讲。虽懂中文，也无法上台评论"司马迁的史记"，因为不了解。

以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解！