为什么我们醒来总会忘记梦的内容？是我们的记忆力太差吗？
2020-03-07
各位看官大家好，今天又是很不错的一天。你们的小编又来和你们唠嗑了。相信很多人都会有这样的经历，每天晚上睡觉之前，就算什么也不想睡觉的时候，也会在睡眠里做各种各样天马行空，十分奇葩的梦。醒来之后，每个人的表现也是不一样的，有的人可以清楚的说出这个梦的细节部分，但是有的人只能记个轮廓，或者只有一个依稀做过梦的概念。
那么，你们有没有思考过为什么会出现这样子的区别呢？记得自己做过什么梦的人是因为自己本身记忆力不太好吗？还是说因为自己的智商不太够？其实并不是这样的。这一系列的活动都和我们睡觉时候不同的状态是有密切的关系的。而关系到这一切的，都是我们的大脑在睡眠活动中的活动状态。
首先让我们大家应该知道，我们在睡眠的时候一共就只有两个不同的状态，一个是快速眼动的状态，还有一个那就是非快速眼动状态。当我们处于这种状态的时候，我们的大脑会进行非常激烈的活动，不光是这样，这个时候我们的眼部肌肉也会处于一种十分活跃的状态。而第二种情况，这就是我们处于深睡眠的时候。这个过渡的状态，从浅睡眠到深睡眠。且在这个状态的过程中，我们的眼球几乎都是不怎么动的。
而且这两个状态一般情况下都是相互交替，循环出现的。我们刚刚开始就睡觉的时候，可能会有一个小时是处于非眼动睡眠。一个小时之后才会有15分钟的，也都是连时间，一直到我们就快要睡醒的时候，这个期间我们绝大部分的时间都是处于一种眼动睡眠的状态。而且我们需要知道的是，我们在做梦的其他部分时间都是发生在眼动睡眠。
如果我们在睡觉的时候做了梦，并且在非眼动期间醒了过来。那当我没醒过来的时候，就已经把梦里梦到的东西忘得一干二净了。如果我们是处在眼动睡眠期间做梦，并且也在这个状态下醒过来的话。我们是会记得一些梦里出现过的内容的。但是在伴随着大脑慢慢清醒过来的时候，构成忘记了一些信号也会慢慢的消失，这样有一些梦境就会变得模糊不清过，也会有一些让人深刻的梦境，会有所保留下来。有的人甚至还会清晰的把整个梦都记录下来。不过如果长时间的梦的话，可能是我们处于太大的压力。这个时候就要学会好好的调节自己。
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