记忆大师：全脑开发中脑波频率对大脑的作用
2019-08-12
现在的社会大脑的脑力重要程度已经超过了人的劳力作用，很多的父母都很重视孩子的脑力发展，而全脑开发中一个很好的选择，那么你知道全脑开发中脑波频率对大脑的作用是怎么样的吗，下面我们一起来看看吧!
经过脑科学界几十年的研究成果，神经科学界、国际脑波学会根据脑波频率将脑电波分成4 个主要类别：α(阿尔法)波、β(贝塔)波、θ(西塔)波、δ(德尔塔)波。
简单来说就是当人在紧张状态下，大脑产生的是β波;当您感到睡意朦胧时，脑电波就变成θ波;进入深睡时，变成δ波;当您的身体放松，大脑活跃，灵感不断的时候，就导出了α脑电波。
β波：14赫兹以上
人们清醒时，大部分时间大脑频率处于β波状态。随着β波的增加，身体逐渐呈紧张状态， 因而削减了体内免疫系统能力，此时人的能量消耗加剧，容易疲倦，若不充分休息，容易堆积压力(这是现代人的通病)。适当的β波对注意力提升以及认知行为的发展有积极作用。然而，适量的β波，对积极的注意力提升，以及认知行为的发展有著关键性的助益。
α波：
8-14赫兹(1秒内振动的次数)
α为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。由於在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态，道理就在於此。
θ波：
4-8赫兹
θ 波为优势脑波时，意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态，也就是我们常听到的「入定态」。在这样的状态下，由於意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来，因而大开心灵之门，对於外界的讯息呈现高度的受暗示性状态(Hyper-suggestibility)，这就是为什么人在被催眠时会容易接收外来的指令。此外，θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系，对於触发深层记忆、强化长期记忆(LTP)等帮助极大，所以，在科学界称Theta波为「通往记忆与学习的闸门」─The Gateway to Learning and Memory。
δ波：
0.4-4赫兹
δ波为优势脑波时，为深度熟睡，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联;δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次，而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的δ波(Non-REM)状态，所以，如果在辗转难眠时，能让自己召唤出近似δ波边缘状态的身心感觉(当然是要经过训练)，您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神密力量的关键。
以上就是为大家介绍的关于全脑开发中脑波频率对大脑的作用的一些介绍，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解!