记忆大师：全脑开发中大脑检索知识的能力
2019-08-01
学习对于我们每个人来说都是至关重要的，而在学习中脑力起着关键的作用，现在很多人都会做全脑开发来提升脑力，但是你知道全脑开发中大脑检索知识的能力是怎么样的吗，下面我们一起来看看吧!
真正高效的学习，不是简单的不断重复，而是减少短期记忆的损耗，让尽可能多的知识变成长期记忆。这里的奥秘，就在于主动检索。检索，就是主动回忆学过的知识，把它们从大脑中提取出来。主动回忆学过的知识，会让大脑进入活跃状态，帮我们更好地记忆。而且，回忆的时候越费劲、越烧脑，记忆的效果越好。
1、给自己考试
考试不仅是一种检测学习成果的手段，还一种学习方法。因为考试的本质，就是强制你从大脑里检索知识，而检索能让你记得更牢。“考试”的方法有很多种，比如阅读学习后的提问、凭记忆画出书的脑图、认真做读书笔记……都算的上是一种考试。
2、学习之间主动留出间隔
研究发现：当学习被打断后重新开始时，大脑需要花费更多力气来检索回忆它，反而让你记得更牢。如果你的学习遇到了瓶颈，可以休息一下、做点其他事，再重新开始，可能会有意想不到的效果。
3、穿插学习不同的内容
实验显示：穿插学习不同的内容，比长时间学习同一个东西效果更好。比如，篮球入门时，把传球、投篮这些技术动作穿插学习……这样每一次切换学习内容时，大脑都需要重新检索上次学到的知识，努力回忆之前学了什么，无形中达到了巩固记忆的目的。
4、有答案前，先努力思考一下
你有没有这样的体验?考试时怎么都想不起来的题目，回头翻书找到答案后，会印象特别深刻。这其实是有心理学依据的：不知道答案时直接进行知识的检索，能让大脑进入活跃模式，把之后接收到的信息记得更牢。所以，如果你想学一个东西，不妨先按照自己的理解做一遍，然后再寻求专业的帮助。
以上就是为大家介绍的关于全脑开发中大脑检索知识的能力的一些介绍，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解!