记忆大师：全脑开发中大脑的基本知识

脑力对于现在这个科技高度发展的社会来说，越来越重要，所以很多的父母都在给孩子做全脑开发来提升脑力，但是你知道全脑开发中大脑的基本知识都有哪些呢，下面我们一起来看看吧!

神经系统最初发源自胚胎的外胚层，也就是后来会变成皮肤的最外层细胞。这些外层细胞中的特定群集会向内折，而形成一个神经管道，也就是脊髓。神经元，也就是大脑基础细胞，是先源自「外面」，然后再往身体内部发展，这揭露了一个重点，也就是大脑最初是从由身体区隔的内外世界之间的界面开始。在思考觉照大脑时，我们应该随时谨记住它来自内/外世界的交界。

大脑是遍布全身各处的神经系统的最上面部分。看到“大脑”这个词时，务必记得神经分布于全身的特质对我们观点的影响。完整神经系统的基本架构在子宫中就已经发展完成了。遗传基因对于神经元将如何移动、如何连结，有决定性的影响。事实上，我们有一半的基因会直接或间接影响神经的结构，因此基因对神经发展确实非常重要。但是当胎儿快要离开子宫时，神经元之间的连结也会开始受到经验影响。

对神经系统而言，“经验”就是被刺激引发的神经启动。当神经元被启动时，彼此之间就会长出连结，而支持性的细胞跟血管构造也会大量增加。经验就是经由这种方式影响神经构造。神经元启动就等同于启动一道电流，使一股动作电位经由细胞长轴传送到尾端，并在与其他神经元连接的空间，也就是突触中，释放出激发或压抑的神经传导素。另一头的“接收”神经元就会基于此刻刺激或压抑的传导素之间平衡的结果，而被激发或不被激发。

平均而言，每个人的脑中大约有一千亿个神经元，经由一万个突触互相连结，而这些连结是由基因创造出来，再受到经验形塑。先天的构造仍需要后天培养才能发展茁壮。后天的发展与神经的运作，是相辅相成的。

神经的可塑性

神经元会在我们经历经验时启动。当神经元启动时，就会创造出电位，促使生长出新的突触，或强化现有的突触，甚至刺激新神经元生长，制造出新的突触连结，因而改变神经元的连结。大脑之所以能长出新的连结，靠的就是突触新生(synaptogenesis)跟神经新生(neurogenesis)的能力。而大脑在生长新连结时，必须仰赖基因与经验来导致神经元连结的改变：所谓“神经可塑性”(neuroplasticity)指的就是神经连结会因经验而改变。

经验就是神经的启动，而神经启动在某些情形下可能促进基因的启动，进而导致某些蛋白质产生，使新的突触形成，或强化已有的突触。研究也显示，经验可能刺激新的神经元生长。所谓神经新生指的就是大脑可能长出新的神经元，甚至在成年人身上也会发生。大脑中没有特定用途的细胞，也就是神经干细胞，会经常性地分裂，而分裂后的成品之一会延续干细胞株，另一个成品，也就是“子细胞”(daughter cell)，则可能受到刺激，而长成大脑中完全整合的神经元。我们知道在成年人的大脑中，神经新生的现象至少会发生在海马回中，而这些子细胞可能在为期数个月的时间内，因受到刺激而生长为有完整功能的，整合于大脑中的神经元1。

经验可以引发大脑结构的改变。这些改变通常发生在极细微的细部结构，例如当我们对记忆做些新联想时。除非这些变化非常强烈，否则对脑部的扫描将很难实际侦测到这些变化。我们必须谨记，莎拉·拉察等人有关神经结构改变的发现，所看到的是相当大量的神经纤维生长。如果它们确实是受到经验刺激而产生，重点就是神经的可塑性：显示以觉照练习反复启动特定区域的神经元，会导致该区域的突触密度大量增加，而支持性细胞与血管的生长也可能有助于提升这些区域的功能与突触密度。可见觉照觉察这种经验似乎有助于提升神经可塑性。

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