记忆大师：右脑开发中记忆和遗忘的关系是怎么样的

在日常生活中我们有记忆就会有遗忘，但这是可以选择性增加和减小的，当然这也要有行动的，那么你在这之前必须了解清楚右脑开发中记忆和遗忘的关系是怎么样的，下面我们一起来看看吧!

“记”在“忆”先，“认知”容易“回忆”难

一个孤立的记忆活动是按照识记--保持--认知或回忆的程序进行的。“记”是认知或回忆的先决条件。没有对知识与经验的识记，认知或回忆就不会发生。

虽然认知和回忆都是在首次识记知识(或经验或物品等)于脑中保持一段时间后结构痕迹的重新活跃，却存在着“认知”容易“回忆”难的规律--凡能回忆起来的都能准确无误地认知，而能认知的却不一定能准确无误地全部回忆起来。经验也表明，人们能够回忆起来的信息远不如认知的多。

识记后保持的时间有短有长

知识、经验、事件、物品等被人的感觉器官接收并转录为信(讯)息输入大脑后，根据记忆时间的长短，记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三种。

记忆的信息按规律遗忘

(1)遗忘“先快后慢”

德国心理学家艾宾浩斯通过为期一个月的自身实验(采用机械记忆法，熟记13个由两个辅音与一个元音构成的无意义音节，用节省法计算出不同时间间隔的遗忘率)，首次发现了遗忘先快后慢的规律他将其转录为遗忘曲线，于1885年公布于世。

(2)中间比两头容易遗忘

学者们将在记忆过程中，有些后识记的信息对先识记信息的重复认知和回忆起的干扰作用，称作后摄抑制或向前干扰;有些先识记的信息对后识记信息的重复认知和回忆起的干扰作用，称作前摄抑制或顺向抑制或向后干扰。

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