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记忆大师:全脑开发中如何才能做到合理的开发右脑

2018-09-20

我们知道大脑是分为左脑和右脑的,所以在全脑开发中,我们也有分左右脑的开发,那么在全脑开发中如何才能做到合理的开发右脑呢,下面我们就来一起看看吧!

大脑需要“扬长补短”

脑科学研究最新发现,幼儿在4岁时,大脑皮层突触的数量甚至已经超过了成人的4倍。从4岁到成人之间大脑突触迅速衰减,可能与神经元功能上的闲置状态有着更为密切的内在联系。因此,脑科学家们推断说,“这似乎表明,脑的工作与肌肉在很大程度上是十分相似的——你使用它越多,它就越生长,这就是所谓的“用进废退”原则。因此,任何在智力上具有挑战性的事情都有可能成为树突生长一类的刺激,而树突的生长则意味着它可以增加你的大脑的内存。当今脑科学研究还发现,在人的整个一生中,包括在老年阶段,脑都是具有可塑性的。脑科学家真诚地告诫人们,不要太在乎起跑线,只要你有决心开始进行持之以恒的努力,任何时候起步都不晚。人的整个一生必须成为学习的一生,只有通过持续不断的学习,我们才能不断地挑战自己的脑,尽可能地实现我们自己的脑的潜能,尽可能地实现我们自己的人生价值。据报道,一位初中女孩自认为在语言学习方面存在障碍,家长、教师对她的语文完全丧失了信心,女孩为此还多次想自杀。后来,一位新代课老师发现女孩擅长跳舞,就有意识的帮助女孩认识自己的长处——这位老师允许女孩用自己的舞蹈动作来表达语文的学习内容,从字、词、短句逐步发展到段落和篇章,最后,教师和女孩的努力得到了家长和同伴们的认可和支持!伴随着这种特殊语文表达,女孩逐步得到了外部认可和自我认可,终于战胜了自我,也获得了对语文学习的驾驭能力。可见,只要找准了开发点,就能促进大脑功能的完善和发展。

全脑开发中如何才能做到合理的开发右脑

右脑——人类潜意识的所在地

左脑的工作方式是直线的从局部到整体的累积式,右脑是从整体到局部的并列式。左脑被称作“语言脑”,它的工作性质是理性的、逻辑性的;右脑又被称作“图像脑“,它的工作性质是感性的、直观的。右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能,它可以高速地处理所获得的信息。浅层记忆发生在表层大脑中,很快就会消失得无影无踪,而通过大量反复的科学训练,我们就能够打开深层记忆回路,大脑的素质就会发生改变。深层记忆回路是和右脑连接在一起的,一旦打通了这个回路,它就会和右脑的记忆回路连接起来形成一种“优质”的记忆回路。左脑的记忆回路是属于浅层低速记忆,而右脑却可以“过目不忘”,这两种记忆力简直就是1:100万。人类有意识活动和无意识活动恰如海上漂浮的冰山,海平面上的只不过是小小的一部分,而更大的是水平面以下的无意识心理活动。

挖掘潜能的关键在开发右脑

右脑的工作节奏很快,能够最大量地记录信息数据,因此,速视、速听和速读对刺激右脑的活性化很有帮助。只要你把信息快速、大量地输入右脑,它就能记住。将大脑进行纵切,可以发现大脑有三层:最外面的一层是新皮层,然后向内是旧皮层,居于中心的是脑干。和记忆有关的是侧头叶和海马,侧头叶在新皮层上,它的记忆是浅层记忆。海马记忆比侧头叶记的位置更深一些,是一种深层记忆。有这样一个例子,舍里曼为了增强记忆力,专门雇了一个贫穷的犹太人,听他每天两个小时朗读《忒勒马科斯的冒险》,这是一种任务,舍里曼每天对着他大声、认真地朗读小说,不管是讨厌也好喜欢也好,自己一定得完成今天的任务——大声朗读。在读的过程中会有很多发现,这样读完一本书就整个地记住了。最后他的记忆好到20页左右的文章只要读三遍就全能记住。记忆素质的改善是因为海马记忆得到了训练。

如何开发人的右脑

1.图片练习法。保加利亚心理学家格.洛扎诺夫创立的“启发式外语学习法”,是把一系列有关知识用图版形式,在课堂上用听音乐、做游戏等方法来教学。这种舒适而充满乐趣的学习,可以使学生每天记忆200-300个单词,而普通教学法学生每天至多记20-30个单词。运用图片学习英语和课文,可以充分发挥右脑的作用,充分调动想象、思维、联想等能力。在此大脑要进行以下活动:眼睛要去看图片上的图画和注解;大脑要去记这些图画和注解;发挥右脑进行想象、联想这些图画和注解;大脑要去思考组合这些图画和注解;大脑要进行回忆这些图画和注解,在脑中形成图像;有顺序地复述或背诵出这些图画和注解。

全脑开发中如何才能做到合理的开发右脑

2.活动健右脑法。可以用左手做事——用左手洗脸、刷牙、用筷子、扫地等;左手剪纸、写字、画画等,由简到繁,左腿进行踢、跳跃等运动。左手体育活动——用左手打乒乓球、羽毛球、网球、掷飞碟等,或者左右手同时写字、画画等。

3.音乐入境冥想法。用轻音乐、心理暗示或冥想,使身心入静,从而诱导大脑活跃。研究表明,人类的脑电波型节律大致可分为α波、β波、δ波、ε波、ζ波等几种,在处于α波状态时,多数脑神经处于积极休息,少数神经元保持清醒状态,此时人不但能振奋精神,还可以调节情绪,在这种积极愉悦的状态下,各种良性反应构成神经联系,经过多次重复强化固定下来,合成为一条“易化”的通路, 也就是说,如果经常处于一种积极轻松的状态下来参与某种活动或学习某种技能,一旦有相应的信息输入,整个机体就会自动处于最佳接收处理状态。

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