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常见的记忆力训练方法介绍

2018-09-05

想要记忆力的提高,不是靠胡思乱想,而是要付出行动的,记忆力训练是一种常见的提高记忆力的方法,那么常见的记忆力训练方法都有哪些呢,下面我们一起来看看吧!

转化:谐音和替代

如果你的想象力不好,那么就多训练谐音和替代的能力。谐音,是通过声音相似相近的办法,把抽象枯燥的词汇,转化成图像。成功的演讲家和幽默大师,都是谐音的高手。比如“谐音”可以谐音成“鞋印”,这样谐音法就有具体的形象。替代,是从汉字的象形造字法得到灵感的。比如“巾”字,是从“1人脖子批绸缎”的形象,中间的“ | ”就代表一个人。

常见的记忆力训练方法介绍

转化的两种方法(谐音和替代)的训练,是训练你将枯燥的信息,转化成图像,也是训练你的想象能力。

如何训练呢?右脑建议按下面的方法训练:

1、 每天10分钟,从你的书本中抽取30个词做训练。

可以是汉字,也可以是数字,也可以是英文单词,甚至化学符号,数学公式都可以。

2、 每天挑选的30个词,必须记录下来,空闲的时候可以适当的复习。

3、 每个词最少有2个图像,甚至更多。因为训练越多,你的想象力越好。

每天10分钟,绝对是非常简单的事情。难的是你是否愿意坚持。

人的天性是懒惰的,如果你要克服,那么你就要有超强的执行力去训练

要么你就找一个好的教练和完整的训练方案。

编码:固化和拓展

转化过程中,遇到常用的词汇,比如“概念、特点、原则、规律……”这些词会在不同的学科中出现,不需要每次都重新转化一个图像。可以先把图像编好,等到要用的时候,直接从大脑里取出来就行。右脑建议在每天10分钟的转化训练中,把一些你觉得常用的词汇,固定下来。比如“经济=金鸡”,“思想=思考者”,“文化=纹花”等等。

把一些词、符号、数字固定对应一个图像的处理方式,叫做“编码”。就是为抽象的信息,编上代码,而这里讲的代码,是图像。记忆大师在训练的时候,最常用的编码是数字编码和字母编码,至于中文编码,记忆大师一般不会用。对于普通人,我觉得不仅数字编码,字母编码要会,连中文的词汇编码,也要积累一些。记忆大师在训练的时候,都要求精简化他们的编码,因为他们训练的结果是要追求更速度、准确率。而一般人在应用编码法的时候,无需过于精简化。

右脑建议提示,有些编码,甚至可以多个图像。

比如,数字1,可以是火柴棍,可以是大树,可以是笔。

字母A,可以是尖帽子,可以是人字梯,也可以是Apple(苹果)

对于追求更简单,更快速记忆比赛选手来说,一个信息,多个图像,会影响速度,而对于学生来说,一个信息多个图像,反而更加灵活,不容易混淆。

懒人建议:再懒你也得认识00-99,A-Z的每一个编码图像,不用牢记,要求不苛刻吧?

数字编码

串联:联结和动作

串联,顾名思义,你可以想象冰糖葫芦,山楂们被一根竹签串起来,它们之间的关系是一对一的联系。当然,你可以想到项链,一个个珍珠,被链子一个挨一个的系起来。当你串联的时候,千万不要管第一个和第三个词是否有关系,你只要管好前后两个词的联结能够牢固就行。

举例:“小刀、西瓜、裤子”。这三个词串联,只要联想“小刀切开西瓜,西瓜汁溅到裤子”,不需要考虑“小刀和裤子”的关系。

串联还有一个很重要的细节,就是动作。

建议平时多积累一些动作。怎么积累?可以先从人身上找,按照顺序从头到脚“顶、撞、看、嗅、咬、喷、吐、吃、抓、握、抱、撑、踢、锤、跺、揉、夹、砸……”如果你能锻炼到分辨出每个动作,那么你的观察力将会大大提高。然后你可以从其他的物品,或者动物上找动作。这里就不再举例,主要靠大家平时多积累这些动作。

不过,串联也有禁忌。就是不能用的一些词汇。比如“A做成B,A像B……”这些已经不是串联,因为这样联想的结果,只有一个东西,要么是A要么是B。还有,A在B旁边,这种是联结不够结实的,也不建议采用。

常见的记忆力训练方法介绍

记忆点:关键字和图像

说关键字,很多人误解为是一句话中的关键词语。虽然,关键字法也包括了关键词语的提炼方法。但其重点,还是在于记忆点。一扇门的钥匙,是唯一打开这扇门的关键。一句话的“钥匙”,是打开这句话的“关键”,这个关键用中学生能听懂的词汇,叫“中心思想”。

不过,这个中心思想,不同于我们平时用的中心思想的概念。因为右脑图像记忆,在处理记忆点的时候,一定要带着形象化的思维去操作。比如“古藤老树昏鸦”的记忆点就是“一棵古树,上面一只昏昏欲睡的乌鸦”的彩色画像。再比如“三个代表”的记忆点可能就是“三个带着手表的人物”,“马克思主义毛泽东思想”的记忆点就是“马克思和毛泽东在一起喝茶和讨论”。

真正的学习高手,学习过后,在脑海里面一定会保留知识的记忆点,这个记忆点不一定是具体的图像,因为每个人的大脑对信息的感觉都不一样。有人是保存知识的概念,只要一提及某个知识,他马上就调出这种概念,他是怎么做到的呢?我们暂时可以归类到逻辑记忆。

以上就是为大家介绍的关于常见的记忆力训练方法介绍的一些内容,希望对大家有所帮助,如果还想要了解更多的知识,请进入记忆大师官网了解!