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记忆力训练中的心理学的记忆规律

2018-08-07

在学习中我们讲究的是技巧,同样在记忆力的训练过程中,我们也要讲究技巧,今天我们要讲的就是记忆力训练中的心理学的记忆规律,那么这是怎么样的呢,下面我们一起来看看吧!

遗忘的顺序先快后慢,所以要增强记忆只需及时复习

德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究,描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。他用无意义的音节(无意义音节由3个字母组成,其组合以在德语字典中查不到为准,因此称作无意义音节)作为记忆的材料,把实验数据绘制成一条曲线,称为艾宾浩斯遗忘曲线。

记忆力训练中的心理学的记忆规律

这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线,曲线表明了遗忘发展的一条规律:遗忘进程是不均衡的,在记忆的最初遗忘很快,以后逐渐缓慢,到了相当的时间,几乎就不再遗忘了,也就是遗忘的发展是“先快后慢”。

正是由于“先快后慢”这个规律的存在,人们可以借此提升记忆力。如果想让记忆者把识记住的内容保持在大脑中,其实只需要做到一点——及时复习。这对于孩子出去旅行其实也是一样的:如果从旅行地回来后就把这段经历抛之脑后,不再去回忆,那孩子自然就会慢慢地淡忘这段经历。

要想孩子记得住:点燃孩子的兴趣!

影响记忆的因素有很多,比如记忆材料的性质、数量、位置等等,但这些都是客观的因素,其实我们主观上也会有很多因素影响我们的记忆,兴趣就是其中之一。

正如我前面说的,我们确实很难记住自己两、三岁时候的事情,但我们不如一起回想一下,我们两、三岁的时候,除了在家吃、喝、拉、撒以外,还有经历过什么值得我们记住的事情吗?也许是某一段特殊记忆的闪回?而大部分庸常的生活并没有在我们的大脑里留下印象。

留下印象的一定是点燃孩子兴趣的某一瞬间。打个比方,小明特别喜欢玩游戏,假如有两个材料需要小明去记忆,一个是1000字的一份游戏攻略,另一个是1000字一篇古文,你觉得小明更愿意去记忆哪个?对于他而言,哪个更容易记住呢?答案显而易见啊!

其实对于孩子也一样,你觉得是在家里吃、喝、拉、撒一周对孩子更有意义、更容易被记住?还是带孩子出去游玩一周呢?所以,不带孩子出去走走看看,又何必过早地下结论认为他们记不住呢!

真的记不住吗?——别忽略了“内隐记忆”

内隐记忆(implicit memory)指的是在不需要意识或有意回忆的条件下,个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象。说白了,所谓的内隐记忆就是指有些东西已经记住了,但我们并不知道已经记住了,甚至还觉得没有记住。

记忆力训练中的心理学的记忆规律

内隐记忆的研究最早源于英国学者Warrington和Weiskrantz对于失忆症病人的研究,他们让失忆症患者学习一些常见单词,如HOT。几分钟后将这些单词和一些未出现过的新单词混在一起,让失忆症患者辨认,结果他们很难辨认出哪些词学过,哪些没有学过。但如果将一个单词的中间字母隐去,让他们填补上该单词所残缺的字母,如H_T,则他们填出HOT的概率比HAT、HIT等单词要大得多。这说明原本对HOT的学习已经在他们的大脑中留下了记忆,只是他们自己不知道而已,这就是内隐记忆。后来的研究也进一步发现,内隐记忆也广泛地存在于正常人群中。

对于孩子的旅行也是一样,很多旅行的经历他们看似没有记住,但也许只是他们自己不知道记住了,只要能给他们一些回忆的提示和线索,这些记忆的内容很快就会迸发出来。

以上就是为大家介绍的关于记忆力训练中的心理学的记忆规律的一些内容,希望对大家有所帮助,如果还想要了解更多的知识,请进入记忆大师官网了解!