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记忆力和学习能力到底有着什么样的联系

2018-08-06

记忆力在我们的生活中起到非常大的作用,对于孩子来说学习是很重要的一件事,然而记忆力又是不可或缺的吗,那么你又清晰的认识到记忆力和学习能力到底有着什么样的联系吗,下面我们一起来看看吧!

不管是要学会什么东西,首先要记住它——在大脑中留下了印象才有可能成为自己的东西。所以,记忆力强的人,在学习上有大的优势。

我们可以发现,从小到大,只要是成绩好、智商高的人,记忆力肯定不会差。那些举止优雅得体的人,也一定有丰富的阅历和渊博的学识。记忆力好的人,往往能比其他人更快地将所见、所看、所听,快速消化吸收成为自己的东西,能力增长也就比较快了。

不管是学习知识、技能还是增长阅历、陶冶情操,从本质上看,对于自己来说都是新的东西转变为自己熟悉的,从而改变自己的认知、态度、行为或情感倾向。

记忆力和学习能力到底有着什么样的联系

记忆是什么

猜你也许不想成为记忆专家,也不想看太多专业名词。

记忆是分步走

记忆可以分为感觉记忆、短时记忆和长期记忆。任何信息都需要经过:先被感觉到,然后进入短时记忆,最后转变成长期记忆。

例如,你认识了一个美女,问了她手机号,她说135,你根据自己头脑里回荡她的声音,重复着135跟她确认,这个回荡声音就是感觉记忆。

接着,你发现了自己没带手机,只能靠大脑去记。她说了后八位,254635XX。你不停地在头脑中重复这11个数字。这时,手机号变成了短时记忆。

但是这个记忆是短暂的,你可能过了一会就忘记了。但你认为这个手机号对你很重要,想要晚上到家还能记清楚,你需要不断持续重复,直到你熟悉这号码,能毫不费劲就想起来。这时,你就很久都不会忘记这号码了,这就是长时记忆。

了解记忆三个步骤,是为了告诉你两个事实:

短时记忆的容量是有限的:科学研究发现,短时记忆的容量为±7个单位,例如记数字,一次大概能记5~9个数字。

短时记忆要变成长期记忆,不会自然而然发生,需要付出努力。

记忆是需要提取的

记忆如同电脑存储信息,分为“记”的过程(编码),“忆”的过程(提取)。

不要以为记住了东西,就一定能在需要的时候想起来,举个粟子:

问题1:英语中的雨伞是___?

问题2:英语中的雨伞是()

A、cat B、umbrella C、banana D、wind

如果你记过“雨伞”这个单词,但又不是记得很熟,第二个问题是不是比第一个问题简单得多?你不一定记得这单词的完整拼写,但是如果你曾经见过它,再次认出来就容易很多。

前者是回忆,后者是再认,后者的难度自然比前者小很多。记过的信息其实都在我们大脑存储这,只是我们忘记了提取这些信息的路径,以至没有办法想起来。

但是当我们再次看到类似的信息,就能马上发现,这些信息还在我们大脑里。为什么想不起来?因为我们的记忆在头脑里缺乏整理,好比一个胡乱堆放的屋子,想找到东西肯定很难。

如何利用记忆规律

记忆是有规律可循的,所以记忆方法也是有迹可循的。记忆方法不同,所带来的效果也不同。

那些记忆天才,其实是很会利用记忆规律。如名侦探福尔摩斯,就是利用记忆宫殿法来帮助记忆的。

一些英语单词高手,也会利用想象跟单词相关的画面、或者编故事等方法来记单词。那么,我们怎样利用好记忆规律呢?

信息组块

让一个人去记手机号码,可能会用 XXX XXXX XXXX分隔记忆,也可能会用XXXX XXXX XXX分隔记忆,这两种方法都能记住。但是为什么不会一个数字一个数字去记忆呢?前面也提到,人的短时记忆容量约为5~9个,手机号码是11个,一个一个去记忆,在你不能重复完最后一个数字时,第一个数字已经忘了。

同样,背单词、背诗词,如果一个字一个字去记,是记不住的。只有把一段字母或一段文字组成一个大的信息块,然后记住不同信息块之间的联系,才能顺利记住全部内容。

以背英语为例,初学者往往喜欢一个字母、一个字母去记,一遍又一遍地重复,直到将所有字母记住,但这种方法既低效、又不牢固。会学习的人知道用词根来记忆,每个词根就是一个信息组块,这样大大降低了记忆难度。也可以用发音来记忆,这样信息组块数量同样也大大减少。

给信息一个好框架

记住信息往往不是最难,难的是准确想起来。前面也说过,有很多信息储存在我们大脑里,但我们没有足够线索,以至于没有办法想起来。

所以我们看到umbrella的选项便认出了是雨伞,但是直接由雨伞想起单词拼写就会困难很多。为了方便信息的提取,需要在思维里的信息留下足够的线索。要么给信息清晰分类,要么留下相关线索。

记忆宫殿法(不妨去网上查阅)之所以神奇,是因为它能把信息和空间环境对应起来,看似增加了记忆的信息量,但实际上是增加了信息的相关线索,这样信息就不会轻易遗忘。

记忆力和学习能力到底有着什么样的联系

又如编故事,听上去有点多此一举,为一个小小的单词增加了太多的额外信息。但是对于熟练运用这种方法的人来说,好处远比弊端大,因为一个简单故事为他们找到这个单词提供更好的线索。

死记硬背经常容易忘记,很重要的原因是线索过于单一,唯一的线索就是不断重复,缺乏应用的场景,缺乏相关的信息和相关的情绪。有些背单词的软件很强调联想记忆,也有不少人喜欢看美剧来学单词,这正是因为:应用场景鲜活,记忆线索丰富。

过目不忘的人令人羡慕,他们做事和学习的效率都会高很多,但是他们也并非天生就如此,很可能是因为他们有意、无意,用了最合适的记忆方法,很多世界记忆大师在接受采访中也表示,自己是运用了一些记忆方法来帮助记忆的。

以上就是为大家介绍的关于记忆力和学习能力到底有着什么样的联系的一些介绍希望对大家有所帮助,如果还想要了解更多的知识,请进入记忆大师官网了解!