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记忆力与潜在能力_记忆力训练的方法

2018-03-09

  记忆力与潜在能力有什么关系呢,我们知道记忆力是说的自己的记忆能力水平,而人的潜在能力说的就是人的潜能,记忆力是可以通过训练来提高,而潜能需要自己去发觉,去获得。那么这是怎么一回事呢!记忆力训练可以增强记忆力吗!

  大脑的潜能是无限的,从某综艺类节目中选手们的出色表现可见一斑,他们的脑力如此惊人,虽然对于普通来说他们的水平遥不可及,但是我们可以通过一些方法去有效地激发自己的潜能。

记忆力训练

  分类记忆

  对需要记忆的东西,可以将他们进行分类。最好按照自己的思维习惯进行分类,然后画出思维导图,每个记忆点的词语不可超过6个,同时分类对象也不能超过6个,不然容易忘记。

  具体形象化

  对于记忆的东西,如果是比较抽象,往往容易忘记,可以通过谐音的方式,转化为具体的事物,然后在大脑中形成具体的画面,比如数字快速记忆训练,往往是将数字和生活物品一一对应。

  不断联想

  我们之所以能够记住那么多东西,其根本原因是因为记忆就像链条,会产生连锁反应,我们可以通过自己的联想能力,将需要记住的东西串成一个故事。同时,我们也可以将不熟悉的东西与自己的熟悉的东西联想起来,不过需要注意其逻辑性,方便自己去推理。

记忆力与潜在能力

  激发潜意识

  现代心理学指出,冥想是激发潜意识的有效手段。通过静坐冥想的方式,让自己的思想高度集中,长期坚持下来,可以有效地提到自己的记忆力。同时,可以在这个时候放上音乐,让自己更快进入状态。

  良好的生活习惯

  注意保持身心健康,均衡饮食,让大脑能够保持活跃的状态,同时建议每天坚持运动,促进大脑新陈代谢。激发大脑的潜能,需要不断地去训练自己的,不要指望一两天能够提升,通常在3个月后会看到成效。

  在主观问题上记忆力与人潜在的能力是没有矛盾的,恰恰相反,他们是一种包含的关系,人的潜在能力可以帮助记忆力的开发,通过记忆力训练的方法也是一个不错的选择,想要了解更多的关于记忆力与潜在能力的知识,请关注我们的记忆大师!